Це епізод про бігуна-аматора ака handstand_runner_ який почав бігати сам і подолав свій перший пів-марафон та марафон без належної підготовки та розкаже з якими труднощами він зіткнувся.

Також у подкасті будуть обговорені наступні теми:

• 2 марафони протягом 2х тижнів без підготовки
• бігаючи з температурою чи можливо вилікуватись?
• марафон після омікрону, чи варто бігати багато після ковіду?
• півмарафон у Барселоні та марафон у Амстердамі
• Авантюра на Кіпрі, або як поміняти реєстрацію з пів-марафону на марафон і отримати на фініші медаль за 5км
• любов до трейлу: 50k Ice trail, 45k burning heads, карпатія 73к - DNF
• плани та цілі на 2022
• відновлення та мотивація