日々少しでも社会を良くしようと頑張っている人のための、心理的安全な逃げ場ラジオ「一人称 複数」

エピソード4のテーマは心理学用語「イラショナル・ビリーフ」。「～しなければならない」「～すべきだ」という不合理な信念とそれを緩和する方法について考えます。 目次：

・イラショナル・ビリーフとは？

・イラショナル・ビリーフを緩和するのは？

・無条件の自己受容と他者受容

パーソナリティは「ソーシャルインパクト創出を志向するZ世代のメンタルヘルス」をテーマに研究・実践をしている井上寛人。

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