歡迎登上內在航號，這是由學習劇場工作室 Hansha 所主持的 Podcast，你將聽見各行各業工作者的生命故事，了解他人如何通過自我覺察持續精進，實現自我效能的提升。
學習劇場致力於促進自我覺察與創意思維，幫助企業得以實現自身及團隊的共同利益、建立共好的組織。如有教育訓練需求，歡迎洽詢 https://www.learningtheatre.guru/
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你是否也曾在面對重要任務時，明明知道該開始，卻總是忍不住整理桌面、滑手機、看影片，最後一整天什麼都沒完成？本集邀請攻讀心理學碩士的 Sasha，分享她在論文寫作過程中與拖延奮戰的心路歷程。Sasha 不只揭開拖延背後的情緒糾結，更帶來從自我覺察、溫柔接納到實際行動的具體方法。無論你是學生、上班族，還是對自我成長有興趣的人，希望這集能讓你找到共鳴與啟發。
這集你會聽到：
小秘訣領取 → https://learningtheatre.notion.site/1ee43c8bec73813ea2bef7ca5f3ee4a1
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