איך יודעים מתי להמשיך ומתי לעשות סוויץ? מה הקשר בין התנועה הגופנית לבהירות מנטלית? ולמה לפעמים כדאי לחפש תשובות בפנים לפני שמחפשים בחוץ?
בפרק מעמיק זה מתארחת ד"ר נוף יופי עמיאל, בעלת דוקטורט בחינוך ובספורט, שסיפורה הוא שיעור חי בלעקוב אחרי הלב. מבת משק שגדלה ברפת ושברה מוסכמות, דרך קריירת ספורט פורצת דרך, ועד למחקר פורץ דרך על כוחה של הפעילות הגופנית כמנוף לשינוי חברתי.
על מה דיברנו בשיחה:
למי זה מיועד:אנשים בצמתי קריירה, הורים המחפשים כיוון, או כל מי שמרגיש שתקוע ורוצה להתחיל לזוז לכיוון הנכון.
השיחה של נוף תזכיר לכם שלפעמים המסע החוצה מתחיל במסע פנימה, ושכשאנחנו מכירים את עצמנו באמת - כל השאר נהיה הרבה יותר פשוט.
האזינו עכשיו וגלו איך לחסוך לעצמכם כמה סוויצים מיותרים.
#פיתוחאישי #ספורט #חינוך #סוויץמנטלי #קריירה