女人一生經歷不同階段、不同身分的各種人際關係。兩位四十代的女人藉由聊天，從自身的領悟中互相鼓勵，相互成長。我們想分享我們的對話，讓大家知道其實妳並不孤單。
～多一點成長的喜悅，少一點成長的煩惱～
聽完我們的節目，如果有任何的回饋、建議或想聽的話題，都請email告訴我們。希望我們和聽眾可以一起成長，讓所有的女人不再感覺孤單。
我們的信箱是: maryandjoygrowing@gmail.com
Cover: Point of Studio
https://pointof.co/about
Music: Enjoy The Life by MusicLFiles
Link: https://filmmusic.io/song/6367-enjoy-the-life
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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女人一生經歷不同階段、不同身分的各種人際關係。兩位四十代的女人藉由聊天，從自身的領悟中互相鼓勵，相互成長。我們想分享我們的對話，讓大家知道其實妳並不孤單。
～多一點成長的喜悅，少一點成長的煩惱～
聽完我們的節目，如果有任何的回饋、建議或想聽的話題，都請email告訴我們。希望我們和聽眾可以一起成長，讓所有的女人不再感覺孤單。
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歡迎收聽【女人不孤單】，讓我們陪妳一起度過開心與不開心的日子。
第六季第七集: 活出自信的你
很多人對於如何愛自己有很多的疑問。Mary和Joy覺得: “喜歡自己的優點，了解自己的缺點，接受全部的自己，相信自己是獨一無二的，這就是有自信以及愛自己的表現。”
這一集我們引用了一些Youtube節目以及一本書，以下是他們的連結供大家參考:
1. Anna欸娜 讓男生愛上妳的N個特質！https://www.youtube.com/watch?v=jW4DSbo2pEg
2. The Four Agreements https://www.kobo.com/tw/zh/search?query=The+Four+Agreements
3. 打破人生幻鏡的四個約定：你不必被困在這裡，而是活出前所未有的滿足、快樂與自由 https://www.sanmin.com.tw/Product/index/010046246
結婚生子、養兒育女，女人的一輩子都不輕鬆。我們希望從敘述自己的故事、別人的故事，能讓做女人的妳感受不孤單。希望讓妳知道，原來妳現在的辛苦很多女人們也遇到過；原來每一件事可以有其他處理的方式。
Mary 和 Joy 的信箱: maryandjoygrowing@gmail.com
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