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고민수의 고온 팟캐스트ㅣGO ON with Minsoo
Minsoo Go
19 episodes
5 days ago
온전히 나아가는 삶을 위한 이야기, GO ON 삶의 전환점, 방향을 잃은 순간에도 나만의 길을 걸어간 사람들의 깊은 이야기와 통찰을 통해, 진짜 나답게 살아가는 힘을 찾아갑니다. 📩 minsoogopodcast@gmail.com GO ON is a podcast about living fully, growing boldly, and continuing the journey—wherever life takes you. Hosted by Minsoo Go, each episode explores the inner and outer paths of transformation, featuring soulful reflections, honest conversations, and inspiring stories of those who dared to follow their truth. Whether you're in transition, seeking purpose, or learning to trust yourself again, this space invites you to rise, be whole, and go on.
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온전히 나아가는 삶을 위한 이야기, GO ON 삶의 전환점, 방향을 잃은 순간에도 나만의 길을 걸어간 사람들의 깊은 이야기와 통찰을 통해, 진짜 나답게 살아가는 힘을 찾아갑니다. 📩 minsoogopodcast@gmail.com GO ON is a podcast about living fully, growing boldly, and continuing the journey—wherever life takes you. Hosted by Minsoo Go, each episode explores the inner and outer paths of transformation, featuring soulful reflections, honest conversations, and inspiring stories of those who dared to follow their truth. Whether you're in transition, seeking purpose, or learning to trust yourself again, this space invites you to rise, be whole, and go on.
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GO ON Ep.16: 임산부 운동, 선택이 아닌 필수ㅣ맘스바디케어 김우성 (Part 2)
고민수의 고온 팟캐스트ㅣGO ON with Minsoo
48 minutes
1 month ago
GO ON Ep.16: 임산부 운동, 선택이 아닌 필수ㅣ맘스바디케어 김우성 (Part 2)


🎙 Guest: 김우성

Instagram ➔ https://www.instagram.com/momsbodycare_ceo

맘스바디케어

유튜브채널 ➔ https://www.youtube.com/@momsbodycare

🎙 Host: 고민수

Instagram ➔ https://www.instagram.com/minsoogo


“임신 중 운동, 해도 될까요?”“출산 후 8주 골든타임, 어떻게 회복해야 할까요?”

맘스바디케어 김우성 대표는 14년 동안 임산부 운동·재활 분야를 개척하며 수많은 산모의 삶을 바꿔왔습니다.

이번 대화(Part 2)에서는 임산부 운동이 단순한 동작이 아닌 체계적이고 안전한 프로그램이어야 한다는 철학, 그리고 국내 최초로 SCI급 국제학술지에 등재된 4R System의 핵심 원리를 나눕니다.

🎯 주요 이야기• 임신 초기 3개월, 운동에 대한 오해와 진실• 출산 후 8주 ‘골든타임’ 회복 포인트• 집에서 실천할 수 있는 셀프 통증 관리법• 한국과 해외 임산부 운동 문화의 차이


🎧 이 팟캐스트는 YouTube, Apple Podcast 등에서도 들으실 수 있어요.

YouTube ➔ https://www.youtube.com/@MinsooGo

Apple Podcast ➔ https://apple.co/4k4wvcR

iHeart ➔ https://ihr.fm/431l92i


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고민수의 고온 팟캐스트ㅣGO ON with Minsoo
온전히 나아가는 삶을 위한 이야기, GO ON 삶의 전환점, 방향을 잃은 순간에도 나만의 길을 걸어간 사람들의 깊은 이야기와 통찰을 통해, 진짜 나답게 살아가는 힘을 찾아갑니다. 📩 minsoogopodcast@gmail.com GO ON is a podcast about living fully, growing boldly, and continuing the journey—wherever life takes you. Hosted by Minsoo Go, each episode explores the inner and outer paths of transformation, featuring soulful reflections, honest conversations, and inspiring stories of those who dared to follow their truth. Whether you're in transition, seeking purpose, or learning to trust yourself again, this space invites you to rise, be whole, and go on.