Почему мы не можем остановиться? Почему даже когда всё сделано “на пятёрку” -внутри пусто, тревожно, “как будто подвела”? В этом выпуске мы, Татьяна и Елизавета, говорим о перфекционизме - том, который скрывается за желанием всё предусмотреть, быть хорошей матерью, продуктивной на работе и идеальной в отношениях.

Мы разбираем:
- какие бывают перфекционисты (спойлер: не все активные),
- откуда берётся эта невозможность “быть просто собой”,
- почему работа становится заменой любви,
- как перфекционизм влияет на отношения, самооценку и родительство.

В выпуске - честный разговор, примеры из жизни и сериалов, разбора себя и того, как из этого круга можно выйти. Не быстро. Но можно.

🎧 Если вы часто чувствуете, что "всё делаю, а всё равно плохо" - этот выпуск для вас.

Ведущие:

• Татьяна Смирнова - психолог с медицинским образованием, практикует в Мюнхене и онлайн. Использует схема-терапию, КПТ и гештальт подходы. https://t.me/smirtatjana

• Елизавета Луковникова - психолог в интегративном подходе с опорой на современную психодинамику, схема-терапию и феноменологию. https://t.me/lizaevent

Запись в терапевтическую группу в сентябре:

https://forms.gle/awZNfDzZZfGi8vHf6