אירחתי בפעם השנייה את יפעת מלאכי, מורה מוסמכת לבריאות טבעית ותזונה חיה. מה הקשר בין החשקים שלנו לתזונה? אילו שלושה חשקים מרכזיים קיימים ואיך הם משפיעים על הבריאות שלנו?

💭 חשק למתוק: איך ניתן לספק את הצורך הפיזיולוגי שלנו בפחמימות בקלות? מהם הגוונים השונים של החשק למתוק? ואילו כלים יפעת מציעה כדי לזהות את החשקים שלנו מבלי לבטל אותם?

💡 חשק למלוח: מהם המלחים החיוניים לגוף שלנו? מהן התרכובות המינרליות שאנו צריכים כדי לטעון את השרירים לאחר פעילות? ואיזה מיתוסים קיימים סביב מלח בעידן המודרני?

🍽️ חשק ללעיסה: אילו תפקידים אחראית פעולת הלעיסה? איך היא משפיעה על קולטני השובע שלנו? ומה הקשר בין לעיסה לחיטוב שרירי הפנים? איך אפשר לספק את הצורך בלעיסה עם מזונות בריאים?

🔍 מה קורה כשכל החשקים שלנו מסופקים בצורה טובה? איזה חופש זה מעניק לנו בחיי היום-יום?

הצטרפו אלינו לשיחה מעמיקה ומרתקת על החשקים שלנו בתזונה! 🌱✨