在這集的《我們運癒》中，我們邀請到超核心健身中心創辦人Willis，他將與我們分享他對全人健康和抗老化的獨到見解。Willis從健美選手的角色轉變為大腦健康與全人教育的領導者，他深入探討如何透過運動與健康飲食來維持身體與大腦的健康，並延緩老化過程。透過Willis的經驗與專業，我們將學習如何在日常生活中實踐抗老化，提升身心健康，並且走向一個更加均衡與充實的生活。
不論你是健身愛好者、教練或是關心自己健康的朋友，這集節目都將帶給你關於運動、營養與大腦健康的全新視角，幫助你制定更好的健康策略，讓抗老化不再只是遙遠的目標，而是可以立即實踐的生活方式。
重點整理：
全人健康的重要性：Willis分享如何將健身、營養和大腦健康融合，打造全方位的健康生活。
抗老化新思維：運動不僅能強化體力，還能促進大腦健康，延緩衰老過程。
運動與心理健康的關聯：運動不僅對身體有益，對心理狀態也有顯著正面影響。
大腦優先教育：透過改善大腦健康來提升身心協調，進一步增強整體健康。
實踐全人健康的策略：Willis提供具體方法，幫助大家在日常生活中養成更健康的生活習慣。
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