Подкаст «Давай обсудим», это проект, в котором мы говорим о том, как выстроить отношения, карьеру и свою жизнь так, как нам бы этого хотелось и при этом постараться не выгореть и не разочароваться.
Человеку нужен человек!
Наш подкаст прежде всего про отношения.
Про отношение к себе и к свое жизни.
Про то, как выстроить эти самые отношения с окружающими нас людьми: с близкими и родными, с друзьями и партнерами, с коллегами и руководством, с соседями и обществом.
Про то, как выстроить эти самые отношения с окружающим нас миром: с этической и деловой, эмоциональной и психологической, социальной и правовой, культурной и материальной позиции.
Про то, как выстроить эти самые отношения и предоставить себе возможность выбора и право на сознательную, достойную, здоровую и счастливую жизнь.
Мы говорим о том, как изменить свою жизнь к лучшему, о происходящих вокруг нас событиях, рассказываем свои истории, делимся эмоциями, мыслями, но прежде всего стремиться через обсуждение сделать свою, а через нас, и вашу жизнь лучше. Мы, это ведущие подкаста Саша, Лена и Катя, и наши Гости, которых мы приглашаем к обсуждению самых разных тем.
Обсуждайте, рефлексируете, думайте, развивайтесь вместе с нами:
ВКонтакте: https://vk.com/lets_discuss_podcast
Телеграм: https://t.me/lets_discuss_toge
По вопросам сотрудничества lets-discuss@mail.ru
Записано и смонтировано: Студия «Дареч»
All content for Давай обсудим is the property of Cаша Лена Катя and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст «Давай обсудим», это проект, в котором мы говорим о том, как выстроить отношения, карьеру и свою жизнь так, как нам бы этого хотелось и при этом постараться не выгореть и не разочароваться.
Человеку нужен человек!
Наш подкаст прежде всего про отношения.
Про отношение к себе и к свое жизни.
Про то, как выстроить эти самые отношения с окружающими нас людьми: с близкими и родными, с друзьями и партнерами, с коллегами и руководством, с соседями и обществом.
Про то, как выстроить эти самые отношения с окружающим нас миром: с этической и деловой, эмоциональной и психологической, социальной и правовой, культурной и материальной позиции.
Про то, как выстроить эти самые отношения и предоставить себе возможность выбора и право на сознательную, достойную, здоровую и счастливую жизнь.
Мы говорим о том, как изменить свою жизнь к лучшему, о происходящих вокруг нас событиях, рассказываем свои истории, делимся эмоциями, мыслями, но прежде всего стремиться через обсуждение сделать свою, а через нас, и вашу жизнь лучше. Мы, это ведущие подкаста Саша, Лена и Катя, и наши Гости, которых мы приглашаем к обсуждению самых разных тем.
Обсуждайте, рефлексируете, думайте, развивайтесь вместе с нами:
ВКонтакте: https://vk.com/lets_discuss_podcast
Телеграм: https://t.me/lets_discuss_toge
По вопросам сотрудничества lets-discuss@mail.ru
Записано и смонтировано: Студия «Дареч»
#52. Эмоциональные качели, перепады настроения, расстройство, усталость. Надежда Евграфова
Давай обсудим
43 minutes
1 year ago
#52. Эмоциональные качели, перепады настроения, расстройство, усталость. Надежда Евграфова
Эмоциональные качели – это неизбежный аспект жизни, но справиться с ними вполне возможно. Героиня этого выпуска поделилась с нами своим опытом переживания чрезмерных перепадов настроения и тем как она научилась с ними справляться. Собеседником Елены и Екатерины стала начинающая актриса, видеоподкастер и организатор мероприятий Надежда Евграфова.
Когда мы живем в условиях постоянной нестабильности, нас могут преследовать частые перепады настроения. Депрессия, повышенная тревожность, постоянный стресс, агрессия - люди, испытывающие подобные расстройства, часто чувствуют себя эмоционально изнуренными. Чтобы избежать серьезных последствий, важно научиться управлять своими эмоциями. Для этого можно попробовать различные методики и техники, а также полезно обратиться к профессиональному психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Главное – не игнорировать свои эмоции и заботиться о своем психическом здоровье!
*
Познакомиться с нами и нашими гостями:
ВКонтакте: https://vk.com/lets_discuss_podcast
Телеграм: https://t.me/lets_discuss_toget
Ищите нас, подписывайтесь, делитесь с друзьями:
#ДавайОбсудим
@lets_discuss_toget
Записано и смонтировано:
Студия подкастов «Дареч»
https://vk.com/darech_studio
Давай обсудим
Подкаст «Давай обсудим», это проект, в котором мы говорим о том, как выстроить отношения, карьеру и свою жизнь так, как нам бы этого хотелось и при этом постараться не выгореть и не разочароваться.
Человеку нужен человек!
Наш подкаст прежде всего про отношения.
Про отношение к себе и к свое жизни.
Про то, как выстроить эти самые отношения с окружающими нас людьми: с близкими и родными, с друзьями и партнерами, с коллегами и руководством, с соседями и обществом.
Про то, как выстроить эти самые отношения с окружающим нас миром: с этической и деловой, эмоциональной и психологической, социальной и правовой, культурной и материальной позиции.
Про то, как выстроить эти самые отношения и предоставить себе возможность выбора и право на сознательную, достойную, здоровую и счастливую жизнь.
Мы говорим о том, как изменить свою жизнь к лучшему, о происходящих вокруг нас событиях, рассказываем свои истории, делимся эмоциями, мыслями, но прежде всего стремиться через обсуждение сделать свою, а через нас, и вашу жизнь лучше. Мы, это ведущие подкаста Саша, Лена и Катя, и наши Гости, которых мы приглашаем к обсуждению самых разных тем.
Обсуждайте, рефлексируете, думайте, развивайтесь вместе с нами:
ВКонтакте: https://vk.com/lets_discuss_podcast
Телеграм: https://t.me/lets_discuss_toge
По вопросам сотрудничества lets-discuss@mail.ru
Записано и смонтировано: Студия «Дареч»
