00:05 Привітання
01:00 Харчування - Дієта
04:00 Оснлновні нутрієнти (Білки, Жири, Вуглеводи)
06:05 Підрахунок Калорій
09:15 Наш раціон
16:24 Скільки витрачаємо на їжу
18:55 Алкоголь
20:38 Цукор і цукрозамінник
23:41 Спортивне харчування
31:09 Заклади громадського харчування і ресторани
Радимо контент:
Подкаст: BeardyBuilding - https://beardycast.com/category/podcast/beardybuilding/
Серіал: Space Force https://www.netflix.com/title/81021929
Telegram Channel https://t.me/BigSnowstorm
Public Tekegram chat https://t.me/BigSnowstormChat
Twitter https://twitter.com/TheBigSnowStorm
Instagram https://www.instagram.com/bigsnowstorm/
Instagram Христини http://instagram.com/khrystynab
Instagram Анатолія https://www.instagram.com/brow4ak
YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8uET6veof2lUUv5lYqZhYg
Youtube Анатолія https://www.youtube.com/channel/UCb-4fieJhTAx5lCqHY8xWZQ
YouTube Broshchak Production https://www.youtube.com/broshchakproduction