О чем вы можете узнать в нашем новом подкасте? О дисциплине и депрессии, смещении внимания и голодании, а также 60-минутном «фундаменте» каждого дня и порогах контроля. Приятного прослушивания!
03:05 – влияние гормонов на организм и мышление
06:01 – как найти баланс
09:02 – что важно дать детям
11:06 – советы для тех, кто в депрессии
13:12 – о базовых дисциплинарных навыках
16:31 – happy hour
18:20 – о связи физического здоровья с ментальным
25:05 – о голодании