Бүгүн биз таңкы тартип жөнүндө маек курабыз.

1. Таңкы тартип деген эмне?

2. Аны эмне үчүн кылабыз?

3. Ар бир элементти түшүндүрүп кетебиз жана өз мисалыбызда кыйынчылыктарды жана аларды кантип жеңгенибизди айтыр беребиз

      3.1 Медитация жана элестетүү

      3.2 Спорт

      3.3 Күндөлүк жазуу (позитивдүү афирмация жана алкыш айтуу)

4. Таңкы тартиптин таасирлери

5. Кыска-нуска