این آخرین قسمت از این سفر است
اما شروعی تازه برای درآغوش کشیدن خود...

میهمان:فاطمه زمانی سامانی
https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg==

میزبان:ریحان🌱
https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr

#شفقت
#خودوستی
#روانشناسی
#بالن
#شرم

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سواستفاده هیجانی؛
یکی از پیچیده‌ترین و پنهان‌ترین اشکال آزاره
که ممکنه در روابط انسانی اتفاق بیفته.

این نوع سوءاستفاده معمولاً با دستکاری احساسات و افکار فرد صورت می‌گیره
و هدف اصلی به صورت آگاهانه یا ناآگانه کنترل و سلطه‌جویی بر دیگری است.

در چنین روابطی٫ فردِ مورد سوءاستفاده؛
ممکنه به تدریج احساس کنه که
ارزش کمتری داره یا حتی خودش رو‌
مسئول مشکلات و ناکامی‌های اطرافیانش بدونه.

یکی از عواقب بسیار جدی این نوع آزار، شکل‌گیری " احساس شرمِ"

"شرم"
به عنوان یک احساس عمیق و آزاردهنده،
می‌تونه تبدیل به ابزاری قدرتمند بشه
و‌فرد قربانی رو در شرایطی قرار بده
که خودش رو‌بی‌ارزش، ضعیف و ناتوان از تغییر تصور کنه.

در این اپیزود، قصد داریم به رابطه پیچیده
بین سواستفاده هیجانی و شکل‌گیری شرم
در افراد بپردازیم و نشون بدیم؛

چگونه این دو پدیده می‌تونن یکدیگر رو
تقویت کنن‌و اثرات طولانی‌مدتی بر روان انسان‌ها بگذارن🫧🪞


میهمان:فاطمه زمانی سامانی
https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg=


میزبان:ریحان🌱
https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr


#شرم #سواستفاده_هیجانی #خودسرزنشگری

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو‌اپیزود قبل به شکل گیری سیستم هیجانی و‌ناعدالتی جهانی پرداختیم
که از نسل های ماقبل ما رشد یافته
و‌ما در بودجود امدن بسیاری از رفتارها شخصیت ها کنش ها و‌واکنش های امروزی بی تاثیریم
به واکاوی از کودکی ای رفته ایم تا بررسی کنیم تهدیدها و‌عدم تسکین هایی را که
عاملِ اکثر ترس ها خشم ها و شرم های درونی ماست
اما اینکه چقدر در جستجوی خویشتنیم ،به ما در حل بسیاری از مسئله های امروزی کمک خواهد کرد
و‌امروز و‌اینجا به تاریخچه ی ،
(یادگیری ها،خاطرات هیجانی،دلبستگیها.)
انو‌اع پاسخ های مقابله ای
مشکلات امروزی
و‌رابطه خود با خود، با دیگری و با دنیا می پردازیم


میهمان:فاطمه زمانی سامانی
https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg==

میزبان:ریحان🌱
https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بشکن این آیینه ها، خودشناسی ساده نیست
سایه ای در نور بودن، انعکاسی ساده نیست
فکرکن یادت بیاید، کیستی!؟ یا چیستی!؟
ذهن خودرا باز کن، این بی حواسی ساده نیست

در این اپیزود قراره از دیدگاه پرفسور گیلبرت که پایه گذار درمان متمرکز بر شفقت هستند به دنیای درونیمان یک بازنگری داشته. باشیم و کودگیمان را واکاوی کنیم.
از بی عدالتی جهان بگیم تا روند شکل گیریِ سیستم هیجانی در انسانها
و متوجه بشیم که چگونه یکی از تهدید های بزرگ
زندگی ما به نام سو استفاده هیجانی میتونه زندگی رو تحت کنترل بگیره و یکی از مهلک ترین احساسات یعنی شرم و‌خودسرزنشگری رو بواسطه اون تجربه کنیم.
ولی قبل از اون لازمه که پیشینه و تاریخچه کودکی رو بهتر متوجه بشیم تا بتونیم آگاهی رسانی و‌درک مطالب رو در این زمینه دوچندان کنیم

و اما میهمان این فصل بالن سرکار خانم فاطمه زمانی

که تخصص ایشون درمانگری متمرکز بر شفقت (CFT) یکی از جدید‌ترین درمان‌ها در حوزه روان‌شناسی مثبت-گرا است که نقاط اشتراک زیادی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد روانشناسی (ACT) دارد. هدف این رویکرد کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به‌وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران است.
و رویکرد اصلی ایشون درهمین حیطه است


میهمان:فاطمه زمانی سامانی
https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg==


میزبان:ریحان🌱
https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاحالا واژه ی تراریخته به گوشتون خوزده!؟
یا فقط منم که برام تازگی داره!؟
تصمیم گرفتم تو این اپیزود بیشتر بهش بپردازم
_اینکه محصولات تراریخته اصلا چیه!؟
و چه مقدار ازش تو دنیا وجود داره!؟
-مصرفش مفیده یا مضر!؟
-و چه ساید افکتی؛
بر طبیعت اقتصاد و سلامت جوامع داره !؟

لینک پیج اینستاگرام بالن🪩
https://www.instagram.com/padcast_balloon?igsh=N291OW1jMXlsaWFj&utm_source=qr

میهمان: دکتر مهدی امیرپور

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“رژیم های بروز کاهش وزن ۲ ” انواع فستینگ

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

توی این گفتگوهای ضبط شده بین من و استاد نقش خدا خیلی پر رنگ بود
و این واسه منِ ریحان خیلی لذت بخشه شاید بخاطر اینه که این وصال بین من و‌معبود مدتیِ برام معنا و‌مفهومِ ویژه ای پیدا کرده و‌درک‌می کنم تک‌تک واژه هایی که این نام رو صدا می زنن🕊️

سعی کردیم مخاطب رو مجاب کنیم که فلسفه ی مبتلا شدنش رو‌در این عالم بپذیره
خوشبخت رو‌معرفی کردیم و‌جایگاه خدارو نشون دادیم!

اما اینکه هرکسی یه استعداد و توان و‌علاقه ی منحصربفرد خودش رو داره،
تو این‌چند روزه ای که تو این دنیاست تکلیفش چیه!؟
با این اوصاف موفق کیه!؟
آیا همه ی خوشبخت ها موفقن یا بالعکس
امروز قراره به این موضوع بپردازیم

امروز آخرین اپیزود ما با شما ضبط میشه استاد
و امیدوارم در آینده ی نزدیک باز هم توفیق ملاقات با شما
رو داشته باشیم
خوش اومدین به آخرین قسمت از فصل اول بالن🪩
___________________________

میهمان؛ دکتر عظیم هاشم زاده
میزبان؛ ریحان🌱

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

فکرمی کنم دعوا سر این نباشه که ،
کی این جهانُ آفریده !؟
دعوا سر اینه که ،کی داره ادارش میکنه !؟

با این فلسفه هایی که ما واسه رنج‌آدما آوردیم و سعی کردیم قانعشون کنیم
که به یه چیزی باور داشته باشن
حالا باید بدونیم منشا اصلی این باور اصلا کجاس!؟

موضوع این قسمت از اپیزود ما؛
"معمای خالقه"
از دیدگاه آدمایی حرف می زنیم‌که از ،ازل
تا شاید ابد حتی ،
درگیر این سوالات باشن !؟

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو اپیزود قبل از این صحبت کردیم که چجوری نگاه خوشبخت رو در خودمون واکاوی و تقویت کنیم
و به این موضوع مهم اشاره کردیم؛
که ؛ آدمی ک چشمش ب نداشته هاشه،
لذت داشته هاش رو نمی بره.../
اینجا ولی قراره از این بگیم ؛
که آیا این نگاه خیلی نمایش گونه و‌مسخره بنظر نمیرسه؟؟
عایا خودمون رو‌گول نمیزنیم٫
باوجود این همه ابتلا در این عالم
و رنج و دردی ک وجود داره؛
بخایم خوشبخت باشیمُ خوشبخت زندگی کنیم💖
موضوع این قسمت از اپیزود بالن " فلسفه ی رنج ها"ست
و به این سوالات پاسخ دادیم...!🤝

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آب جوشی که سیب زمینی رو نرم می‌کنه
همون آب جوشیه ؛که تخم مرغ رو سفت می کنه

مهم نیست چه شرایطی پیرامون ماست
مهم اینه که؛ درون خودمون چی داریم.../
شاید فرمول خوشبختی همینقدر ساده باشه که؛
"قدر داشته هامون رو‌بدونیمُ از داده ها لذت بیریم
مهم نیست چی داشته باشیم و‌چقدر؛
مهم اینه که؛
داشته هامون رو‌دوست داشته باشیم

مهمون امروز من کسیه که؛ از دهه ی 20 سالگی ب بعد زندگیم رو مدیون خودشون و‌صحبتاشونم
و جلسه های تراپیم هربار از من؛
یه ریحانِ قدرتمندُ سراسر شور و‌شعف میساخت
که توانایی فتح دنیاروهم داشت
و امروز اینجا در خدمتشونیم برای آگاهی های بیشتر 🦋

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بیرون ز تو‌نیست هر چه در عالم هست
در خود بطلب هرآنچه خواهی که تویی..
من ریحانم و‌اینجا پادکست بالنه
از روزی ک ایده ی ساخت پادکست به ذهنم افتاد تقریبا 5/6 ماهی می گذره
ولی اینکه اصلا چی شد این فکر به سرم بیفته
فکر کنم به خیلی عقب تر بر گرده،
ازهمه ی اون روزایی که؛...

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.