Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/96/17/31/961731ba-1a23-f8b7-7f05-ef2cfda52892/mza_4601090556060043640.png/600x600bb.jpg
理想自己研究室
席娜 Athena
109 episodes
1 week ago

一起在理想自己研究室,讓你的理想生活進行式。

嗨,我是你的人生教練 席娜 Athena,來到理想自己研究室,你就是自己的生命設計師,一起透過節目的三大主軸,幫你設計理想人生:

【使命探索】釐清你的內在渴望
【人生設計】設計你的領航地圖
【生活優化】實踐你的成長計劃

大多數人隨波逐流,少數人為自己而活,從今天起,在理想自己研究室,過上你的理想生活。

【關於主持人】
💐 5 年以上生涯諮詢與研究相關經驗
🌹 國立成功大學心理所
🌹 國立臺灣師範大學教育學系&教育心理與輔導學系

【 IG 】athena.204
【合作邀約】thatmyself.na@gmail.com
【請我喝一杯咖啡】https://pay.firstory.me/user/thatmyself

Powered by Firstory Hosting

Show more...
Self-Improvement
Personal Journals,
Education,
Society & Culture,
How To,
Health & Fitness,
Mental Health
RSS
All content for 理想自己研究室 is the property of 席娜 Athena and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

一起在理想自己研究室,讓你的理想生活進行式。

嗨,我是你的人生教練 席娜 Athena,來到理想自己研究室,你就是自己的生命設計師,一起透過節目的三大主軸,幫你設計理想人生:

【使命探索】釐清你的內在渴望
【人生設計】設計你的領航地圖
【生活優化】實踐你的成長計劃

大多數人隨波逐流,少數人為自己而活,從今天起,在理想自己研究室,過上你的理想生活。

【關於主持人】
💐 5 年以上生涯諮詢與研究相關經驗
🌹 國立成功大學心理所
🌹 國立臺灣師範大學教育學系&教育心理與輔導學系

【 IG 】athena.204
【合作邀約】thatmyself.na@gmail.com
【請我喝一杯咖啡】https://pay.firstory.me/user/thatmyself

Powered by Firstory Hosting

Show more...
Self-Improvement
Personal Journals,
Education,
Society & Culture,
How To,
Health & Fitness,
Mental Health
https://d3mww1g1pfq2pt.cloudfront.net/Avatar/ckdbmv84gia9i0856nmvilov4/1636774696938.png
#98|你需要好好休息!職能治療師「舒緩痠痛」跟「紓解壓力」的精選技巧 ft. 淨維
理想自己研究室
30 minutes
2 years ago
#98|你需要好好休息!職能治療師「舒緩痠痛」跟「紓解壓力」的精選技巧 ft. 淨維

挺你所想!與你一起生活的銀行

 中國信託銀行推出TISA級別基金,每月千元就能投資,
定期定額終身0申購手續費之外,
中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」,
挺你省的有感!

 了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sgcb


—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——




職能治療師/台大職能治療博士生傳授舒緩身心壓力的技巧!

▶ 如何覺察自己「已經需要好好放鬆/休息」了?
▶ 什麼方法能夠舒緩「身體痠痛」跟「心理壓力」?
▶ 今天就能開始嘗試的紓壓法:呼吸法、漸進式放鬆法

相關文章1|上班上到懷疑人生,工作倦怠是一種病嗎?
相關文章2|每天起床都不想上班?抗壓性強的人,工作倦怠比例竟然更高嗎?

【找找淨維】
@ot.brownyeh
Browne`s Brownie Boxes Podcast

【支持節目/席娜】
MixerBox 暖心支持贊助席娜
Firstory 贊助席娜,請席娜喝一杯咖啡
贊助總額:50% 用於錄音室與音質提升、50% 捐給家扶基金會

【找找 Athena】
IG:athena.204
AndAction 教練團隊

【BGM】
1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot
2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/



Powered by Firstory Hosting
理想自己研究室

一起在理想自己研究室,讓你的理想生活進行式。

嗨,我是你的人生教練 席娜 Athena,來到理想自己研究室,你就是自己的生命設計師,一起透過節目的三大主軸,幫你設計理想人生:

【使命探索】釐清你的內在渴望
【人生設計】設計你的領航地圖
【生活優化】實踐你的成長計劃

大多數人隨波逐流,少數人為自己而活,從今天起,在理想自己研究室,過上你的理想生活。

【關於主持人】
💐 5 年以上生涯諮詢與研究相關經驗
🌹 國立成功大學心理所
🌹 國立臺灣師範大學教育學系&教育心理與輔導學系

【 IG 】athena.204
【合作邀約】thatmyself.na@gmail.com
【請我喝一杯咖啡】https://pay.firstory.me/user/thatmyself

Powered by Firstory Hosting