Привет, друзья! Наверняка вы, как и я, сталкиваетесь со сложностями выбора, когда непонятно, что и как выбрать. В новом эпизоде подкаста я предлагаю разобраться, почему так происходит, а ещё вместе с 4 психологами подумать, как можно себе помочь. Включайте скорее! Будет интересно!
Таймкоды:
00:14 – Вступление
01:31 – Что такое выбор?
02:56 – Как и когда мы учимся выбирать?
08:29 – Страхи, связанные с выбором
21:39 – Недостаток доверия себе и сложности выбора
25:20 – Что важнее при выборе – логика или эмоции?
30:04 – Различаем подготовку к выбору и прокрастинацию
32:44 – Лайфхаки
45:57 – Саммари
48:57 – Заключение
Приятного прослушивания!
Телеграм-канал для предложения тем и ваших вопросов: https://t.me/neotsvechivay
В выпуске упоминаю 2, 3, 4, 9, 13 и 15й эпизоды «Не отсвечивай». Все выпуски можно найти и послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay
Благодарю экспертов этого выпуска:
Ася Захарова,психолог, гештальт-терапевт.
Анна Мешкова, аналитический психолог.
https://pcap-jung.ru/?page_id=5102
Дарья Войтехович, гештальт-терапевт и арт-терапевт.
instagram.com/psy.darya.vo *
Игорь Герман, психолог.
instagram.com/hermann_igor *
*Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ. Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
Best sound by Ilya Yatsenko
-------------------------------------
Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends
From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Звук вафли: https://zvukogram.com/
Фоновая музыка: https://zvukipro.com/ & OWB Music: https://vk.com/or_what_band
-------------------------------------
#творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #расслабление #досуг #усталость #выгорание #эффективность #стресс #выбор #самопомощь