Радость питает жизнь. Включай подкаст и напитывайся!
"Не отсвечивай" - это подкаст про творческий водоворот жизни. Её непредсказуемость, многогранность и красоту.
Привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и сегодня я хочу поговорить про радость. Это ведь такая интересная и теплая тема, не правда ли? Вместе с моими друзьями-психологами в этот раз мы обсудим как выражается эмоция радости, зачем она нужна и из каких компонентов складывается. Про вещи, которые отнимают радость, а также про утрату способности радоваться - ангедонию- тоже поговорим. Скорее включайте! В выпуске вас ждут не только отборные лайфхаки и советы, как привнести больше радости в жизнь, но и замечательные, живые истории про то, что радует лично нас. Будет очень интересно!
Таймкоды:
00:14 – Вступление
01:05 – Что такое радость как эмоция?
04:39 – Радость от жизни. Из чего она состоит?
09:33 – Факторы, влияющие на радость в жизни
15:00 – Безрадостная жизнь. Ангедония и потеря смысла
18:56 – Источники радости в жизни. Живые истории
27:02 – Лайфхаки, как привнести больше радости в жизнь
32:13 – Саммари
34:31 – Заключение
Приятного прослушивания!
Форма для анонимной обратной связи: https://forms.gle/oHZHj2jUMCgd3E1o9
В выпуске упоминаю 11й и 15й выпуски «Не отсвечивай», про удовольствие и суету. Послушать и прокомментировать их, а также все остальные эпизоды можно тут: https://taplink.cc/neotsvechivay
Порадуйте друзей, порекомендовав им мой подкаст. Мне будет очень приятно.
Спасибо за вашу поддержку и обратную связь!
Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy
Ася Захарова, психолог, гештальт-терапевт.
https://t.me/psybrained
Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.
https://www.b17.ru/kahuctpa/
Евгений Пуговкин, доктор остеопат, психолог.
https://dr-pugovkin.ru/links
Статья про гормоны счастья:
https://nplus1.ru/material/2017/08/30/transmitting-happiness
Sound by Ilya Yatsenko
-------------------------------------
Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends
From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Звук вафли: https://zvukogram.com/
Фоновая музыка: https://zvukipro.com/