В первом выпуске подкаста “Сколоти состояние” мы погружаемся в одну из самых недооценённых тем — здоровый сон. Как твой сон напрямую влияет на продуктивность, успех и даже отношения? Разберём реальные примеры, научные исследования и практические рекомендации, как наладить сон, чтобы чувствовать себя лучше и добиваться большего. 🎁 Забирай чек-лист здорового сна в тг-канале: https://t.me/temazerostart Задать вопрос в тг: @temawealth Что ты узнаешь: • Как недостаток сна влияет на твою способность принимать решения и креативность. • Почему бессонные ночи могут стать причиной проблем в отношениях. • Простые техники для быстрого засыпания и поддержания здорового сна. • Ответы на частые вопросы: можно ли компенсировать позднее засыпание? Полезен ли кофе с утра? И как избавиться от утренней раздражительности? Этот выпуск — для тебя, если: • Ты хочешь повысить свою продуктивность и улучшить качество жизни. • Замечаешь, что недосыпание мешает тебе достигать целей. • Стремишься создать баланс между работой, личной жизнью и здоровьем. Не пропусти! Поставь будильник, ложись спать вовремя — и слушай, как сон может стать твоим секретом к успеху. 😴✨