في الحلقة الأولى من بودكاست ركن الحيرة، نلخص كتاب العادات الذرية. ومن خلال صفحاته يأخذنا الراوي في رحلة سريعة لاستكشاف فلسفة جيمس كلير في بناء العادات الإيجابية والتخلص من العادات السلبية. كيف يمكن للنظام اليومي أن يكون أقوى من الأهداف؟ ولماذا تؤثر التغييرات الصغيرة على نجاحنا أكثر مما نتخيل؟ 🤔
الموضوعات الرئيسية:
- العادات مقابل الأهداف: لماذا العادات اليومية أقوى من الأهداف الكبيرة؟
- قاعدة الـ1٪: كيف يمكن لتحسين بسيط يوميًا أن يصنع نجاحًا هائلًا؟
- الهوية الشخصية والبصلة السلوكية: كيف يبدأ التغيير الحقيقي من الهوية قبل السلوك؟
- نظام بناء العادات: كيف تعمل العادات وفقًا لـ 4 خطوات: التنبيه، التوق، الفعل، والمكافأة؟
🎧 استمع الآن واكتشف كيف تبني العادات التي تحقق أهدافك وتغير حياتك! وشاركنا رأيك حول أكثر عادة أثرت في حياتك.
النالية على إنستجرامhttps://www.instagram.com/alnaliyah/
النالية على تيك توكhttps://www.tiktok.com/@alnaliyah/
النالية على إكسhttps://twitter.com/alnaliyah/
شاركونا اقتراحاتكم لمواضيع تهمُّكم وترغبون بسماعها علىcommunity@alnaliyah.ae