大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第22天的運動囉!

大家有聽過肌少症嗎，今天來和大家分享喔!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第18天的運動囉!

要繼續保持運動的好習慣喔!

今天要來聊怎麼樣的飲食材可以幫助肌肉生長!

快點進來聽吧!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第24天的運動囉!

我們的運動計畫就到今天了，希望大家未來還是可以繼續保持運動的好習慣喔!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第20天的運動囉!

今天要來聊的是送禮的選擇!快點進來聽 要開始快走囉!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第19天的運動囉!

有沒有好奇過?為甚麼大家在操場走路或跑步的時候都是逆時針嗎

趕快點進來聽看看囉!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第21天的運動囉!

要繼續保持運動的好習慣喔!

今天要來聊的是快走比賽喔，沒聽過的趕快點進來聽看看!


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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第18天的運動囉! 要繼續保持運動的好習慣喔!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 很高興大家可以一起運動到現在! 今天是運動的第16天囉! 要繼續保持下去喔!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第17天的運動! 大家都表現得很好! 讓我們繼續努力運動下去吧!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是大家一起運動的第15天! 運動過程中有沒有發生抽筋的問提呢? 趕快點進來聽了解一下

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是大家一起運動的第13天囉! 要繼續努力維持下去喔!

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大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是大家一起運動的第14天! 一起努力完成今天的挑戰吧!

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第十一次運動囉 今天要來聊的是低鉀飲食 讓我們一起開始運動吧

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天這集要來分享"下雨天怎麼辦" 如果之後忘記下雨的時候怎麼運動 可以再回來聽看看喔

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第十二次運動囉 今天走完就完成一半的課程囉 一起加油吧

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第九次的運動啦 大家都表現得很好 要繼續努力下去喔

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第八次的運動囉 大家一起加油吧

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是大家一起運動的第七天囉 讓我們繼續努力下去吧

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是我們一起運動的第5次啦 要繼續保持運動的好習慣喔!

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大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是大家一起運動的第四次囉 趕快點進來聽看看吧!

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