雞翅小姐與他的朋友們共同主持的podcast，聊聊登山荒謬事、物理治療職場趣事與生活上碰到的亂七八糟事，時而正經、時而搞笑，閒聊些在登山影片或是物理治療系列影片無法好好聊的話題。
Pan與馬可先生為固定來賓，不定期邀請我們生活中的朋友，來場吾雞之談！
—
雞翅與朋友們登山團，由兩位物理治療師雞翅、Pan，以及健腳男士Marco組成，固定分享登山紀錄與登山物理治療主題。
Facebook 雞翅與朋友們登山團
Instagram chitzufriends_hiking
YouTube Pan山生活
合作邀約 chitzufriends.hiking@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
雞翅小姐與他的朋友們共同主持的podcast，聊聊登山荒謬事、物理治療職場趣事與生活上碰到的亂七八糟事，時而正經、時而搞笑，閒聊些在登山影片或是物理治療系列影片無法好好聊的話題。
Pan與馬可先生為固定來賓，不定期邀請我們生活中的朋友，來場吾雞之談！
—
雞翅與朋友們登山團，由兩位物理治療師雞翅、Pan，以及健腳男士Marco組成，固定分享登山紀錄與登山物理治療主題。
Facebook 雞翅與朋友們登山團
Instagram chitzufriends_hiking
YouTube Pan山生活
合作邀約 chitzufriends.hiking@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
[本集內容]
。爬山前如何訓練？體能有氧訓練/HIIT/NTC/郊山負重訓練
。我想開始爬山爬百岳！該從哪座山開始呢？從哪裡找路線？
。登山裝備也太多！新手必備裝備&緊急救難包分享～
。登山糧食該買什麼？行動糧、早中晚三餐如何準備？
—
馬可終於回來了！
本集由雞翅與朋友們登山團的三位固定成員，
回答最常被登山新手問到的幾個問題，分享小資男女的體能訓練及裝備清單～
想開始爬山嗎？登山前要準備些什麼呢？
趕緊點進來收聽！！！！
—
請我們一杯咖啡，讓我們創作好的內容！
https://pay.firstory.me/user/chitzufriends-hiking
—
YouTube Pan山生活 - YouTube
Facebook 雞翅與朋友們登山團 | Facebook
Instgram 雞翅與朋友們登山團（@chitzufriends_hiking）
—
我們的IG▼
雞翅 https://www.instagram.com/chitzu_pt_hiking/
Pan https://www.instagram.com/june_pyw/
Marco https://www.instagram.com/pohanlin/
感謝以下贊助的聽眾:
Powered by Firstory Hosting