歡迎來到《心靈老實說》
現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法，坊間有很多書、不同種類的課程，但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果？到底為什麼呢？
《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是，我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。
每週一11:00更新>>
■第一週 心靈老實說
■第二週 跟我一起冥想
■第三週 潛意識老實說
■第四週 沈伶老實說
■第五週 特別企劃???
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱、分享
也歡迎來訊息跟我們聊聊、告訴我們你想知道的事情~
🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳
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🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈
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🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉
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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！
由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，
從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。
🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7m2u
—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——
🎤主持人：超世紀催眠師 里歐
節目精彩片段
00:57 心靈練習生的三年心得
02:05 打掉重練的過程
02:45 內在世界觀的影響
03:44 哪些正確的內在世界觀呢？
06:04 區隔「我」及「我以外」的世界
07:35 什麼是沒有「我」呢？
10:47 吸引力法則與冰山理論
11:52 看待情緒的正確方式
13:09 練習承擔生命的痛苦
⛵活動推薦
《2025年9月－靜心月》
https://reurl.cc/DKGkN6
【線上影音】新靜心．初階－改變生命的五堂課
https://reurl.cc/ko9LQb
🍎精彩推薦
EP121｜區分心靈內外，停止陷入情緒漩渦｜心靈老實說-里歐
https://reurl.cc/262G96
EP117｜負面感受日記如何連結自己的心？｜心靈老實說-里歐
https://reurl.cc/A6lg8e
【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？
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