歡迎來到《心靈老實說》
現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法，坊間有很多書、不同種類的課程，但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果？到底為什麼呢？
《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是，我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。
每週一11:00更新>>
■第一週 心靈老實說
■第二週 跟我一起冥想
■第三週 潛意識老實說
■第四週 沈伶老實說
■第五週 特別企劃???
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱、分享
也歡迎來訊息跟我們聊聊、告訴我們你想知道的事情~
🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳
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🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈
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🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉
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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！
由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，
從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。
🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7m2u
—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——
🎤主持人：超世紀催眠師 里歐
節目精彩片段
00:54 動功對我的收穫
02:04 生活中對待自己的方式
04:45 什麼是最適合自己的選擇?
08:33 善待自己的方式
📺影音推薦
1. 你知道身體也有意識嗎？連結身體意識的最佳方法是什麼？｜沈伶老師
https://reurl.cc/4Nog1Y
2. 什麼是「動功」？與其他氣功、功法不同的地方是什麼？｜Jenny老師
https://reurl.cc/nYDV18
3. EP39｜你的身體都知道｜心靈老實說 里歐 VS 妍靜
https://reurl.cc/A3A1Od
✨活動推薦
2025年《動功初階》梯次
第三梯：11/22、29、12/6
https://reurl.cc/eM7L4W
【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？
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