#為啥會蛀牙 #點心怎麼吃，優格最好吃 #無糖優格刷牙是啥 #感謝阿娟優格提供食譜，陪你做青醬 想認識稀有的傳統工法希臘優格： https://www.akuenyogurt.com/ 好好吃抹茶暖燕麥優格 優格100g 水果適量 即溶燕麥適量 刀切燕麥適量 烤燕麥 適量 果乾 適量 蜂蜜 適量 抹茶粉 適量 乾淨玻璃罐一個 1.把優格、水果放入玻璃罐。 2.要吃的時候把麥片泡開，有果乾也一起加入泡開。 3.想加什麼就加什麼就可以吃啦，是不是好好吃？ 好好搭優格青醬 九層塔 一大把 蒜 4-6瓣 檸檬 半顆 堅果 30g 油 60g 鹽 適量 胡椒 適量 優格 60g 1.九層塔熱水泡一下，九層塔開始變黑拿起泡冰水，擦乾。 2.熟堅果烤箱130度約10分鐘，約10分鐘。 3.九層塔、蒜、堅果、檸檬汁、鹽、胡椒、攪打，再加油繼續打乳化，最後加優格攪打。 4.好好吃優格青醬，冰冰箱可放一週。早上加吐司，晚上全家一起吃義大利麵都好好搭。 本節目為牙科相關知識推廣亦有個人觀點。若有就醫需求，攜帶健保卡、口罩至醫療院所就診。 快來快來寄信📫歪妹聯絡信箱： chataboutteeth@gmail.com