情緒花園是澳洲花晶療癒學院，我們相信：身體是情緒的出口，也是療癒的入口→改變生命劇本要從身體開始。
在這個節目裡你可以聽到，情緒花園創辦人小渱老師和運動按摩師曼婕，透過聊書籍、電影，以及生活中的兩性、親子、職場...各種關係，連結到我們渴望的療癒和成長，支持大家用簡單有效的方式，從身體返回心靈，在物質世界活出幸福、力量和自由。
邀請大家一起來聊聊生活中的療癒大小事，歡迎將你的故事投稿到會客室信箱： https://www.surveycake.com/s/oqGar
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你的上腹是哪一型？看懂三種情緒壓力的身體訊號
親愛的花園好友，你是否曾有過說不上來的不舒服？
上腹總是悶悶的、常脹氣、胃不舒服，甚至兩側肋骨高低不一？
這集影片，小渱老師將帶你一起認識「上腹的三種情緒型態」，
從脾胰型的委屈、胃型的焦慮，到肝膽型的壓力與憤怒，
教你如何從觀察身體開始，輕柔地回到自我照顧的節奏。
只要一個動作，一句「我感覺到你了」，
就能讓身體的情緒能量重新流動。
一起練習這段簡單又溫柔的日常療癒吧💛
觀看本集影片：https://www.youtube.com/watch?v=7jB8b-PT3RY
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