情緒花園是澳洲花晶療癒學院，我們相信：身體是情緒的出口，也是療癒的入口→改變生命劇本要從身體開始。
在這個節目裡你可以聽到，情緒花園創辦人小渱老師和運動按摩師曼婕，透過聊書籍、電影，以及生活中的兩性、親子、職場...各種關係，連結到我們渴望的療癒和成長，支持大家用簡單有效的方式，從身體返回心靈，在物質世界活出幸福、力量和自由。
邀請大家一起來聊聊生活中的療癒大小事，歡迎將你的故事投稿到會客室信箱： https://www.surveycake.com/s/oqGar
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💡 【為什麼要平衡第六、第七脈輪？】
當這兩個脈輪失衡時，
🔸 可能會出現 過度思考、失眠、無法專注或缺乏靈感，
🔸 甚至會讓我們 感到迷茫、焦慮，與內在智慧斷聯。
今天讓季瑩老師帶領這組簡單的身體流動練習，將幫助你穩定能量場，重新建立內在連結！
🌬 練習步驟：釋放頭部緊繃，回到身心平衡
1️⃣ 站立姿勢，調整能量流動
✅ 雙腳與肩同寬，雙手自然放鬆
✅ 感受 腳底的重量，讓自己慢慢往下沉，與地面建立穩固的連結
2️⃣ 引導光的流動，安定能量場
✅ 想像 一束純白溫暖的光，從頭頂流入身體
✅ 這道光穿過 喉輪、心輪、腹部，一直到雙腳
✅ 吸氣，將光從腳底往上帶到頭頂，雙手同步舉高
✅ 吐氣，讓雙手回落至胸口，感受心輪的穩定
3️⃣ 整合能量，找到平衡點
✅ 雙手交疊於 心口位置，停留片刻
✅ 觀察身體的變化，感受這份穩定感
✨ 這個簡單的練習，可以多做幾次，幫助你安穩流暢。
💡可搭配六號、七號彩光花晶，以及靈性修護花晶
更多練習和說明，歡迎追蹤季瑩老師的 #初心療癒 粉專，更推薦預約季瑩老師的一對一療程，直接體驗季瑩老師的安穩支持。
如果你希望每天透過簡單的練習，幫助自己學習穩定能量，
歡迎加入情緒花園21天自我照顧課程：https://sentimentgarden.com/act/21days/
讓靈感與流暢成為你的日常！🌸✨
觀看本集影片：https://www.youtube.com/watch?v=5-2jPt8fmtw
季瑩老師 初心聊癒：https://www.facebook.com/trueheartsharing
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