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為自己讀一本書

書研線上讀書會

6 episodes

9 months ago

大家好我是書研, 這是一個分享書，聊聊這些書可以如何應用在人生與工作之中，也透過訪談讓更多愛書人可以分享自己的心得，也歡迎大家投稿到下面信箱，告訴我想要聽什麼樣的書，或是在生活中遇到什麼想尋求答案的疑問，我會為您選一本書，用內容來回答您的問題。合作邀約：studybookclub8＠gmail.com fb社團：書研線上讀書會 https://www.facebook.com/groups/bookclub8/ 官網：https://sisuread.com/ 為自己讀一本書YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOOuu1641pW6Iwl1gmdkNGA -- Hosting provided by SoundOn

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#4. 如何讓危害身心的負面壓力轉化成具成長動能的正面壓力？

為自己讀一本書

38 minutes

3 years ago

#4. 如何讓危害身心的負面壓力轉化成具成長動能的正面壓力？

如何讓壓力從阻力變成助力？這大概是現代人最常問的問題，有些壓力會使我們免疫力下降、產生慢性病或肥胖與憂鬱等等身心問題，但有時候壓力也會讓我們成長跟茁壯，如何分辨自己產生的是何種壓力，更是當今非常重要的議題之一。（如果大家喜歡我的頻道，希望可以給我五顆星評分跟留下評語給予繼續創作的鼓勵哦！謝謝大家～）網誌圖文好讀版： https://sisupurelife.wpcomstaging.com/壓力是進化你大腦的武器書研線上讀書會fb: https://www.facebook.com/groups/bookclub8 為自己讀一本書YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOOuu1641pW6Iwl1gmdkNGA 合作邀約： studybookclub8@gmail.com