《南师所讲呼吸法门精要》

南怀瑾

刘雨虹 汇编

目 录

第一节容易成功的法门

1-1佛法是什么

1-2释迦教的长寿法门

1-3修行道地经的故事

1-4消息 出入息

第二节为什么修出入息

2-1说风

2-2善行数变的风

2-3风动了

2-4 转化四大

2-5老子也说出入息

2-6出入息发展出的法门

第三节六妙门的修法

3-1说六妙门

3-2色身转化

3-3数息的秘密

3-4把思想意识拉住

3-5如何数息

3-6数和随

3-7止息的状态

3-8六字诀

3-9观 还 净

3-10六妙门的问题

第四节 十六特胜的修法

4-1最好的修持方法

4-2十六特胜

4-3受喜受乐到初禅

4-4心念的境界

4-5观无常 观出散

4-6观离欲 观灭尽 观弃舍

4-7分三组的十六特胜

第五节 与修法有关的事

5-1十种一切入

5-2瑜珈和密宗

5-3境 行 果

5-4再说气 止息 息

5-5 谁在退步