我是查理醫師，【查理ㄟ腳骨】是我分享每天門診、手術心得或臨床案例的節目，歡迎您一起來關心自己跟家人的身體健康。如果你對節目的內容有任何問題，歡迎上到【查理ㄟ腳骨】的FB粉絲團和IG向我詢問。
我是查理醫師，歡迎收聽【查理ㄟ腳骨】
Powered by Firstory Hosting
我是查理醫師，【查理ㄟ腳骨】是我分享每天門診、手術心得或臨床案例的節目，歡迎您一起來關心自己跟家人的身體健康。如果你對節目的內容有任何問題，歡迎上到【查理ㄟ腳骨】的FB粉絲團和IG向我詢問。
我是查理醫師，歡迎收聽【查理ㄟ腳骨】
Powered by Firstory Hosting
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8/comments
長時間使用3C產品或以電腦工作，一旦上交叉症候群找上你就麻煩了！若已經有發生骨刺、軟骨磨損、發炎的狀況，到底該怎麼治療呢？這集教妳針對各種症狀進行治療。
本集節目有影片版，影片版中會教導大家幾個日常可以緩解肩頸壓力的動作，每工作一小時就跟著影片來動一動吧。
https://www.facebook.com/100065359215016/videos/1099331094653538/?notif_id=1722341307603234¬if_t=feedback_reaction_generic&ref=notif
收聽本集節目
https://pse.is/3cct76