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ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール
64 episodes
2 weeks ago
5,000年の歴史がある📖 「誰でも幸せになれるヨガ哲学の法則」基づいて、 誰もが経験するネガティブな感情に寄り添う、 2つのPodcastを配信しております🎧  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ゆかこ校長のお悩み相談室 「ぷんぷんサンデーradio」 📻毎週日曜・夜9時頃〜 日常における「ぷんぷん💢」怒りの感情を インド5千年のヨガ哲学の知恵と共に読み解くことで、ポジティブマインドへ♻️ 「より豊かな毎日をヨガ哲学と共に✨」がテーマの 真面目なのに笑える✨本格的に勉強もできちゃう!有料級の新感覚Podcastです🧡   【期間限定番組】 朝の5分でしあわせマインドセット 「日々徳徳」〜DAILY PUNPUN radio〜   📻現在は休止中、バックナンバーは視聴可⭕️ 「朝聴くだけで、心と身体の柔軟性もアップ?!」 ヨガ哲学の教えと共に、日常における様々なシーンでのモノの捉え方や在り方について、5分で学べる番組です☀️。    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ▪️なぜ、ヨガ哲学?▪️ 「幸せに生きる手引き」とも言える、ヨガ哲学の知恵で「人生大逆転」させた、元ネガティブOLの私が「もっと楽しく自由な人生にしたい✨」そう願う全ての方へ、ヨガ哲学を楽しくお伝えできますように心を込めて配信しております🧡     ▪️ゆかこ校長プロフィール▪️ 🧘🏻‍♀️都内スタジオで対面ヨガレッスン 🏫朝ヨガ専門オンラインスクールを運営しております。 🟠年間ヨガ指導時間約1,100時間 🟠ヨガ指導歴17年目 🟠個人レッスン🈵キャンセル待ち   🔻朝ヨガ専門オンラインスクールの詳細🔻 https://punyayogatime.com/hayaoki-online-yoga/   ▪️Instagram⇨日々情報発信しております✨ ▪️note⇨ 学べるテキストがダウンロード可 ✏️    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【募集中】 皆様の解決したい「ぷんぷん(お悩み・ご質問・お便り)」を募集しております。   メッセージはリンクより送信できます💌 https://lit.link/yukako1024 ぷんぷんが採用された(ご希望の)方には、 ステッカーをプレゼントいたします🎁    フォロー・👍・コメント📝ありがとうございます🧡
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5,000年の歴史がある📖 「誰でも幸せになれるヨガ哲学の法則」基づいて、 誰もが経験するネガティブな感情に寄り添う、 2つのPodcastを配信しております🎧  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ゆかこ校長のお悩み相談室 「ぷんぷんサンデーradio」 📻毎週日曜・夜9時頃〜 日常における「ぷんぷん💢」怒りの感情を インド5千年のヨガ哲学の知恵と共に読み解くことで、ポジティブマインドへ♻️ 「より豊かな毎日をヨガ哲学と共に✨」がテーマの 真面目なのに笑える✨本格的に勉強もできちゃう!有料級の新感覚Podcastです🧡   【期間限定番組】 朝の5分でしあわせマインドセット 「日々徳徳」〜DAILY PUNPUN radio〜   📻現在は休止中、バックナンバーは視聴可⭕️ 「朝聴くだけで、心と身体の柔軟性もアップ?!」 ヨガ哲学の教えと共に、日常における様々なシーンでのモノの捉え方や在り方について、5分で学べる番組です☀️。    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ▪️なぜ、ヨガ哲学?▪️ 「幸せに生きる手引き」とも言える、ヨガ哲学の知恵で「人生大逆転」させた、元ネガティブOLの私が「もっと楽しく自由な人生にしたい✨」そう願う全ての方へ、ヨガ哲学を楽しくお伝えできますように心を込めて配信しております🧡     ▪️ゆかこ校長プロフィール▪️ 🧘🏻‍♀️都内スタジオで対面ヨガレッスン 🏫朝ヨガ専門オンラインスクールを運営しております。 🟠年間ヨガ指導時間約1,100時間 🟠ヨガ指導歴17年目 🟠個人レッスン🈵キャンセル待ち   🔻朝ヨガ専門オンラインスクールの詳細🔻 https://punyayogatime.com/hayaoki-online-yoga/   ▪️Instagram⇨日々情報発信しております✨ ▪️note⇨ 学べるテキストがダウンロード可 ✏️    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【募集中】 皆様の解決したい「ぷんぷん(お悩み・ご質問・お便り)」を募集しております。   メッセージはリンクより送信できます💌 https://lit.link/yukako1024 ぷんぷんが採用された(ご希望の)方には、 ステッカーをプレゼントいたします🎁    フォロー・👍・コメント📝ありがとうございます🧡
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Episodes (20/64)
ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#40 はじめてのインドで想った本音 〜ゆかこ校長 in India〜
【EPISODE 40】 はじめてのインドで想った本音 〜ゆかこ校長 in India〜 今回は… インド滞在中の今、本音をそのままお話しいたしました。 リアルボイス、今すぐお聴きください。     【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ|ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00   💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…   などなど、   皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ
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2 weeks ago
9 minutes 34 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#39 モチベーション vs 規律を守ること??(インドヨガ哲学のお話し)
【EPISODE 39】 モチベーション vs 規律を守ること??(インドヨガ哲学のお話し) 今回は… ▫️ルーティンはどうして大切なの? ▫️初心にかえるために必要なこと ▫️掃除と心のつながりについて   などについて、お話しいたしました♡   通勤通学時や、家事をしながらなど、 お聴きいただけましたら幸いです。   【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ|ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00   💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…   などなど、   皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ
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2 months ago
23 minutes 11 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#38 自分らしく生きるってどういうこと?をヨガ哲学的に解説
【EPISODE 38】 自分らしく生きるってどういうこと?をヨガ哲学的に解説   今回は… ▫️「カレーは食べても太らない」の真実 ▫️電子デバイスと社会性の変化 ▫️「私らしさ」のヨガ哲学的に理解し、現実を変えていく   などについて、お話しいたしました♡   通勤通学時や、家事をしながらなど、 お聴きいただけましたら幸いです。   【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ|ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00   💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…   などなど、   皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ
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3 months ago
28 minutes 27 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#37 色々うまく行かない時、必ず知っていてほしいヨーガ哲学
【EPISODE 37】 色々うまく行かない時、必ず知っていてほしいヨーガ哲学   今回は… ▫️他人の言葉に傷ついた時 ▫️嫉妬してしまうことへの嫌悪感 ▫️モヤモヤの手放し方…   などについて、お話しいたしました♡   通勤通学時や、家事をしながらなど、 お聴きいただけましたら幸いです。   【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ|ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00   💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…   などなど、   皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ
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3 months ago
22 minutes 25 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#36 「ヨガをする時はメイクをしないべき?」に本気でお答えします
#36 「ヨガをする時はメイクをしないべき?」にお答えします   ▫️メイクをするのは誰かのため?自分のために? ▫️ヨガ哲学的にメイクはどうなの? ▫️ゆかこ校長はメイクしてる?   ヨガ哲学の書物から読み解く、 「うまくいかない時」と「うまくいっている時」の心の姿勢について、たっぷりお話ししております。   夏のアイスティーお供にお聴きいただけましたら、幸いです🍹   【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ|ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00   💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…   などなど、   皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #ヨガ八支則 #美容
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4 months ago
23 minutes 48 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#35 【完全保存版】ヨガ八支則・ワークシートで学ぶ全体像丸わかり
#35 【完全保存版】ヨガ八支則・ワークシートで学ぶ全体像丸わかり   ▫️「ヨガ八支則」って知ってるけど、なんだっけ? ▫️1〜8までの段階を日本語で解説しています ▫️実生活とヨガ哲学を結びつけるワーク   今回ははじめて「学べるワークシート」を作成いたしました。 【ワークシートダウンロードはこちらから】 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ|ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00   🔻今、こんなことを感じられる方に特におすすめです🔻 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…   などなど、   皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #ヨガ八支則
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5 months ago
22 minutes 39 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#34 「ヨガする世界一周の旅・リアルトーク」ゲスト:今井 愛子さん
⚠️屋外収録につき、音量が不安定なためスピーカーにてご視聴を推奨いたします。   #34 「ヨガする世界一周の旅・リアルトーク」ゲスト:今井 愛子さん   今回は世界一周の旅から戻られた、 「世界を旅するヨギーニ」今井 愛子さんに、 ▫️ヨガの先生になったきっかけ ▫️世界一周の衝撃的なできごと ▫️世界一周をして変わった価値観について…   などなど、リアルなお話しを伺いました。   はじめてのゲストお招き回、緊張をして声が上ずりましたが、どうかご容赦くださいませ。   グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #世界一周 #一人旅
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5 months ago
26 minutes 52 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#24d 【三昧・サマディ】何歳からでも遅くない!教養としてのヨガ哲学
#24d 【三昧・サマディ】何歳からでも遅くない!教養としてのヨガ哲学   「ヨガを学ぶと自分に自信が付く?」 誰かのマネよりも、自分らしく✨を大切にしたいものですね❤️ _________________________ 朝の幸せマインドセット「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談
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5 months ago
9 minutes 53 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#33 MY LIFE〜私の過去・現在・未来のお話し〜
#33 MY LIFE〜私の過去・現在・未来のお話し〜   ▫️ヨガの先生になった経緯と前職 ▫️Podcastを配信し続ける理由 ▫️ヨガ講師の年収について ▫️結婚や出産のこと…   包み隠さず? 勇気を振り絞ってお話しいたしました。 お聴きいただけましたら幸いです。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖   いつも、ありがとうございます✨     皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いつもありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #風の時代
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5 months ago
22 minutes 47 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#23d 【瞑想・ディヤーナ】ヨガ哲学式「自分を大切にする習慣」
#23d ヨガ哲学式「自分を大切にする習慣」   あなたは日々どんな風に、 「自分のことを大切に扱う」ようにしていますか? 今回はヨガ哲学における「瞑想」を通して、お話をいたしました。 🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談
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5 months ago
11 minutes 2 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#22d 【集中・ダーラナー】ヨガ哲学式「限りある時間の使い方」
#22d ヨガ哲学式「限りある時間の使い方」   「限りある生きる時間、そして今日をどうすごしますか?」 他人の目、気にし過ぎてませんか?… やりたいこと、やるべきことについてお話しいたしました。 🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談
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5 months ago
8 minutes 6 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#21d 【制感・プラティヤハーラ】スマホ時代の幸福度を高めるテクニック
#21d スマホ時代の幸福度を高めるテクニック   「何を目にして、何を耳にして幸せになる?」 私たちは自分自身で幸福度を決めることができる!のお話をいたしました。 🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談
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5 months ago
8 minutes 18 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#20d【調息・プラナヤーマ】 「ヨガの呼吸法は身体に良いの?」にお答えします
#20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの?」にお答えします   🫧 ヨガの呼吸法は身体に良いであろう…なんとなく容易に想像することはできるかと思います。しかし、その理由は何だろう?の疑問に、古くから伝わるヨガの書物であるヨガスートラと共に、お答えいたします。   気持ちを落ち着ける効果がある「ヨガの呼吸法」を後半に収録しています。ぜひ気軽に実践してみてください✨ 今日も良い一日を🌷✨   🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談
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6 months ago
9 minutes 26 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味
#32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味   人生をより良くしたくて始めたヨガ。 いつしか「ヨガっぽいものを選ぶ」ことを「ヨガ」として捉えてしまうこと、ヨガビギナーあるあるだったりします😊   あなたらしく、あなたに輝いてほしい✨そんな願いを込めて、収録いたしました💖   いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りとグッドボタンもありがとうございます💓   皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね!やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆   お聴きいただき、ありがとうございます♪       #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #風の時代
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6 months ago
16 minutes 31 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#19d 【坐法・アーサナ②】ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」
#19d ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」   🫧がんばりたいのに…心と身体が、なんだか重たくて頑張れない…そんなあなたの背中を押したい!の気持ちで、ヨガ哲学とポーズの関係性について、お話いたしました✨   ちなみに、ナマケモノがいつも笑顔なのは、笑顔なのではなく、顔の筋肉が無いからなんだそうです🦥 なんて愛らしいのでしょう…❤️笑      今日も良い一日を🌷✨   🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ヨガスートラ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談
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6 months ago
9 minutes 20 seconds

ヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」
#18d 【坐法・アーサナ①】ヨガは寒暖差対策に効果があるのか?
#18d ヨガは寒暖差対策に効果があるのか?   ヨガの聖典に記されている秘密を読み解きます。 五月病対策にも、ヨガはとても効果的です。 自分をととのえて、少し困っている人にも手を差し伸べられるように、コンディションを整えていきましょう🥰    今日も良い一日を🌷✨   🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ヨガスートラ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談
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6 months ago
9 minutes 36 seconds

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#17d 【主霊・イーシュワラプラニダーナ】ヨガをする人はインドの神様を信仰し
#17d ヨガをする人はインドの神様を信仰しないといけない?   みんな何を信じるも、自由でいい✨でもね…のお話しをいたしました。    今日も良い一日を🌷✨   🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ニヤマ #ヨガスートラ #イーシュワラプラニダーナ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談
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6 months ago
8 minutes 41 seconds

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#16d 【読誦・スヴァディアーヤ】ヨガ哲学が教えてくれる「好きなことをす
#16d ヨガが教えてくれる「好きなことをする!」の重要性   あなたは今、「好きなこと」していますか?   その「好き!」の気持ちは、思いがけない場面で誰かの役に立つかもしれません☺️    今日も良い一日を🌷✨   🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ニヤマ #ヨガスートラ #スヴァディアーヤ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談
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6 months ago
7 minutes 31 seconds

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#15d 【苦行・タパス】ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法
#15d ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法   あなたは今、何に情熱を感じますか? 「めんどうくさい」を乗り越えて、もっと美しい景色を見に行きましょう☺️    今日も良い一日を🌷✨   🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ニヤマ #ヨガスートラ #サントーシャ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談
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6 months ago
7 minutes 52 seconds

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#14d 【知足・サントーシャ】ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」
#14d ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」   あなたはどんな時、どんなことに、また誰といる時に、 幸せを感じますか?☺️    今日も良い一日を🌷✨   🆕3月20日スタート、新番組🌸 _________________________ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳(デイリーぷんぷん)」  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス&心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。   番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9     いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡   本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪   #ニヤマ #ヨガスートラ #サントーシャ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談
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6 months ago
9 minutes 27 seconds

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5,000年の歴史がある📖 「誰でも幸せになれるヨガ哲学の法則」基づいて、 誰もが経験するネガティブな感情に寄り添う、 2つのPodcastを配信しております🎧  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ゆかこ校長のお悩み相談室 「ぷんぷんサンデーradio」 📻毎週日曜・夜9時頃〜 日常における「ぷんぷん💢」怒りの感情を インド5千年のヨガ哲学の知恵と共に読み解くことで、ポジティブマインドへ♻️ 「より豊かな毎日をヨガ哲学と共に✨」がテーマの 真面目なのに笑える✨本格的に勉強もできちゃう!有料級の新感覚Podcastです🧡   【期間限定番組】 朝の5分でしあわせマインドセット 「日々徳徳」〜DAILY PUNPUN radio〜   📻現在は休止中、バックナンバーは視聴可⭕️ 「朝聴くだけで、心と身体の柔軟性もアップ?!」 ヨガ哲学の教えと共に、日常における様々なシーンでのモノの捉え方や在り方について、5分で学べる番組です☀️。    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   ▪️なぜ、ヨガ哲学?▪️ 「幸せに生きる手引き」とも言える、ヨガ哲学の知恵で「人生大逆転」させた、元ネガティブOLの私が「もっと楽しく自由な人生にしたい✨」そう願う全ての方へ、ヨガ哲学を楽しくお伝えできますように心を込めて配信しております🧡     ▪️ゆかこ校長プロフィール▪️ 🧘🏻‍♀️都内スタジオで対面ヨガレッスン 🏫朝ヨガ専門オンラインスクールを運営しております。 🟠年間ヨガ指導時間約1,100時間 🟠ヨガ指導歴17年目 🟠個人レッスン🈵キャンセル待ち   🔻朝ヨガ専門オンラインスクールの詳細🔻 https://punyayogatime.com/hayaoki-online-yoga/   ▪️Instagram⇨日々情報発信しております✨ ▪️note⇨ 学べるテキストがダウンロード可 ✏️    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【募集中】 皆様の解決したい「ぷんぷん(お悩み・ご質問・お便り)」を募集しております。   メッセージはリンクより送信できます💌 https://lit.link/yukako1024 ぷんぷんが採用された(ご希望の)方には、 ステッカーをプレゼントいたします🎁    フォロー・👍・コメント📝ありがとうございます🧡