【今天聊什麼？】

💥 罹癌事件的生命衝擊與轉化：

• 2024年5月20日確診罹癌
• 從一個「好強好動又好忙」的人，學會接納自己的狀態
• 透過生病經驗，重新思考生活方式和價值觀。
• 學會放下執著，開始反思：「是不是非我不可？」

💫 從「好媽媽」轉變為「快樂的媽媽」：

• 育兒不能用任務強度處理，因為它是一輩子的事。
• 不再把自己當成唯一的照顧者，學會放手與尋求協助。
• 開始理解「自己快樂，孩子才能快樂」。

🗣️ 關於孩子與病情溝通：

• 罹癌最難的事，告訴小孩：「媽媽生病了，不能抱抱」
• 小孩其實懂得感受與體諒，比大人想像的還多。

🫂 與伴侶的關係變化：

• 疾病前：丈夫工作繁忙，Tammy 承擔所有育兒。
• 疾病後：坦承內在情緒，表達「我也需要休息」。
• 伴侶開始育兒輪替、共同參與，並發展出更多溝通。

🧘 身心健康的學習與反思：

• 轉變的關鍵：「接納自己的情緒」與「察覺生/心理狀況」
• 如果你是一個「不知自己已經很累的人」，請學會停下。

🖥️ 加入Co-Working Online 的契機與收穫：

• 疾病後想轉換生活方式，卻發現身邊人都走傳統道路。
• 在Co-Working Online 看見「人可以主動選擇想過的生活」。
• 因為看見大家用各種方式，創造「自由工作」與「生活」的可能性。

🌈 嶄新的生活樣貌與調整：

• 學會晚睡早起、固定睡眠時間，回歸健康步調。
• 開始給自己留時間：瑜伽、閱讀、與朋友見面。
• 從 24 小時想著孩子，到有自己的「空白時段」。

📣 給其他媽媽們的具體建議：

• 「當你開始煩惱怎麼做的時候，就該停下來。」
• 不用每件事都自己來，「能外包就外包」。
• 親職書籍閱讀不用無限上綱，遇到問題再查找。
• 「即使會帶給別人不便，記得我也有權利為自己爭取想要的東西。」
• 學會開口表達需求。

🚪 當我們重新主動選擇生活方式：

• 罹癌帶來的震撼，讓Tammy重新思考「什麼才重要」。
• 從自動駕駛的忙碌，回到「有意識的選擇」每件事。
• 與其追求完美角色，不如回到「我到底是誰、想要過什麼生活」。

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