◎このPodcastのポイント

■最近は、脳や頭をどう活性化させるのかという部分だけがフォーカスされ過ぎて、肉体行動の重要性が軽視されています。思考には制約がなく、頭の中では、物事をどんどん進めることができますが、常に体がアクティブな状態になっていなければ、実際の行動にまで落とし込むことができません。

■やりたい事がたくさん頭の中にあるのにも関わらず、全く行動に移せていない人は、脳と体がしっかりと溶け合っていないからです。

■オフィスワーカーの人たちの休憩時間は、SNSなどを見ながらダラダラ過ごしてしまいがちですが、SNSを見ながら頭を常にアクティブしていては、脳が休まりません。

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