【目標是成為女巫】 新的系列已上線！ 最近開始有身為小魔女的自覺和責任感，開始推坑身邊的人一起走入靈修（靈性修行？）的世界 因此決定從目前為止最有感、也覺得大家最好入門的冥想開始解說🥰 Index： 什麼是冥想？冥想的時候要想什麼 為什麼我會接觸到冥想 如何開始冥想 推薦的冥想工具及管道 參考資料： 台灣正念工坊：https://www.mindfulnesscenter.tw/mindfulness 住院憂鬱個案正念訓練對自殺風險之初探研究：以軍人族群為例。 戴月明、楊斯年、鄭淑利，2018：https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=10283684-201812-201901080025-201901080025-306-313%2Bii 潮汐APP：https://tide.fm/zh_TW/ Netflix冥想正念指南：https://www.netflix.com/tw/title/81280926 —————————— Music: Powerrun Why Aren't We Getting Anywhere? by Admiral Bob (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Ft: 7OOP3D —————————— 職場鬼故事系列募集中！ 有任何你想分享的荒唐事，都歡迎到IG留言給我或來信投稿😊 請蘿莉一杯咖啡，繼續說故事給你聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/a5c5b0c3-562b-4a8d-8455-02226b3752b5 個人IG: @j_sherry_ 你的蘿莉已上線IG: @moderato_ss Email: sherryjheng@gmail.com