每周四晚間更新 可以追蹤我們的IG: music.life110 聽音樂好處多多，身體心理都健康 一首歌的時間讓人悟出人生大道理 研究指出聽音樂可以讓人更健康， 音樂不僅是愉悅和滿足感的來源， 同時對心理健康也有諸多好處。 音樂可以幫助放鬆心情讓身體充滿動能， 還能幫助人們克服疼痛。 音樂不僅能改變思緒，感受甚至行為， 就像是聽著快節奏的搖滾樂感覺精神飽滿， 或者聽著柔情似水的現場演奏而潸然淚下 ，這些都是音樂改變行為的例子。 音樂對心理狀態的影響巨大又廣泛， 而音樂治療就是心理治療的其中一種方式， 可以幫助病人降低壓力和調適各種不同心理狀況。