睡眠不足だとホルモンバランスが乱れて生理不順になりやすくなる

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加賀照虎の睡眠ハックラジオ

加賀照虎(ひどら)

27 episodes

5 days ago

睡眠について語ります！上級睡眠健康指導士(第235号)。 2,000万PV超の睡眠メディア「快眠タイムズ」を運営。世界経済危機から夫婦の痴話喧嘩まで、世の中のありとあらゆる諸問題の原因は睡眠にあると考えています。大袈裟な話ではありません。それほど睡眠の良し悪しが人の行動に影響を与えているのです。だからこそ、より良い生活のために、より良い睡眠が大切となるのです。ではどうやって睡眠を良くするのか？その方法をご紹介しています。 ■ブログ https://kaimin-times.com/ ■Twitter https://twitter.com/kaimin_times

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睡眠不足だとホルモンバランスが乱れて生理不順になりやすくなる

加賀照虎の睡眠ハックラジオ

6 minutes 23 seconds

4 years ago

睡眠不足だとホルモンバランスが乱れて生理不順になりやすくなる

睡眠不足だとホルモンバランスが乱れて生理不純になりやすくなると報告されています。さらには、出産リスクも高まります。気をつけるようにしましょう。 ■ブログ https://kaimin-times.com/ ■Twitter https://twitter.com/kaimin_times