因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10-16:00 粉專：https://reurl.cc/eEmz5K。 線上收聽：http://bit.ly/VOHFM 經典回放：https://bit.ly/2S3nXeP 合作請洽：julierock@msn.com -- Hosting provided by SoundOn

因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10-16:00 粉專：https://reurl.cc/eEmz5K。 線上收聽：http://bit.ly/VOHFM 經典回放：https://bit.ly/2S3nXeP 合作請洽：julierock@msn.com -- Hosting provided by SoundOn

與其被動的被命運牽往不想去的地方，不如主動洞悉處境，掌握通往夢想的方向。透過簡單易學的塔羅占卜方法體察自身，在生活大小事中看見召喚，成為自己的英雄。 -- Hosting provided by SoundOn

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從束縛中覺醒，發掘你內在的智慧和潛能，進而成為真正的自己。打破限制性的思維模式，重新思考人生的可能性，開始追求內心真正渴望的目標，不再活在他人的期待之下。放下那些不屬於我們的身份和信念，清除腦中的淤塞，打破你為自己設下的限制，找出心中真正渴望的目標。我們需要的正是鬆懈理智、放下批判，學習如何在生活中打開多道門，而不是扭曲自己去適應現有的門。 -- Hosting provided by SoundOn

「愛，應該讓人自由，而非上癮。」 給曾在愛情裡迷失的你，帶你拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境，希望能讓你從中找到出口，活出從容自在的自己。不要讓過去的傷，定義我們，我們可以選擇如何回應，決定如何與傷共存、繼續走下去。 -- Hosting provided by SoundOn

蒙特梭利失智症認知促進模式運用在新創的長照機構上，依照失智者的需求、興趣和能力， 將環境營造成家的氛圍、將活動融入日常，透過有目標的工作和有成就感的任務，讓失智者自在的學習、參與、互動、發揮自我價值，可以幫助失智老人重新找回往日的笑容和幸福的記憶。 -- Hosting provided by SoundOn

讓長者自立，過自己想過的生活，協助他們的人生繼續發揮價值。 對於長者照顧不需過度照顧，但須關懷他們的內心世界，對照顧有更多的思考角度，特別重要的是照顧的過程要有溫度，才能讓被照顧者有尊嚴、幸福感…。 -- Hosting provided by SoundOn

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「只要敞開心胸，活用資源，所有夢想皆能實現。」在艱難時期，相信潛意識的力量。經過實驗，奇蹟真的發生了！ 吸引力法則是什麼？其實很簡單，就是「你打從心底（潛意識）相信的事（不管希不希望）都會成為現實」。 -- Hosting provided by SoundOn

每天鍛練身體、做運動，也要注意不同季節有不同的養生法，均衡的營養和好的睡眠品質，以及保持好心情，都是維持健康的不二法門。中醫透過望聞問切，把脈、針灸、疏通經絡幫病人調理身體，銀髮族平常在家也能自行按摩穴道，減輕疼痛或不舒服，例如:肺氣不足，可按摩尺澤穴保養肺；按摩手心的少府穴、勞宮穴，可以養心…。 -- Hosting provided by SoundOn

社會中追求不老、抗老、凍齡、逆齡的風潮，將人二分成年輕和年老，對「老」的恐懼和排斥滲透在我們的日常生活中，這不單單影響了我們如何對待老人、如何看待老年與老化，也讓老人難以接納自己、無法形成正向的自我形象，對老人的健康和幸福感都造成不利的影響。年齡不是改變、成長或療癒的障礙或終點，潛能其實也可以伴隨著老化而來，如何開發長輩的潛能呢？老人藝術治療就是一個重要選項…。 -- Hosting provided by SoundOn

「蘆葦女力」為春芽公益創新發展協會新創品牌，2018年起展開麻布袋加值計畫。運用創新及對環境友善的方式，結合社區中高齡婦女與臺灣設計師，將廢棄的咖啡豆麻布袋再製成質感的生活用品，支持中高齡婦女的就業與社會參與；藉由跨域合作，透過非營利組織、企業及社區內各型組織的獨特優勢，共同推進循環經濟與女力發展，傳遞手作者的生命力，並以社會企業的精神，促進公益的永續循環。 因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10-16:00 粉專：https://reurl.cc/eEmz5K。 線上收聽：http://bit.ly/VOHFM 經典回放：https://bit.ly/2S3nXeP 合作請洽：julierock@msn.com -- Hosting provided by SoundOn

1.練習自由書寫，可以釋放小我的制約，面對真實的自我。2.練習療癒書寫，開始與過去的自己和解，給予自己愛的支持。3.練習靈性書寫，能夠感受內在神性的無邊無際，在喧囂的時代找回內心的平安與寧靜。4.練習能量書寫，終於心想事成，成為想要的自己。 在靜心中書寫，在書寫中靜心，相信今天會有好事發生，相信今生會成就一切美好，透過日復一日的靜心與書寫，因此成為喜歡的自己，擁有想要的人生。 因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10-16:00 粉專：https://reurl.cc/eEmz5K。 線上收聽：http://bit.ly/VOHFM 經典回放：https://bit.ly/2S3nXeP 合作請洽：julierock@msn.com -- Hosting provided by SoundOn

整理之所以如此迷人，正因為它能讓人看到過去，也能預見未來。整理不等於收納，也不等於斷捨離，而是一種需要經過深思熟慮的統整規畫能力。很多人長期無法做好整理收納，因在於對自己不了解或不誠實，以及沒有為自己安排合適的整理計畫。學習整理技巧，認清自己的需求，進而獲得理想的生活空間。 因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10-16:00 粉專：https://reurl.cc/eEmz5K。 線上收聽：http://bit.ly/VOHFM 經典回放：https://bit.ly/2S3nXeP 合作請洽：julierock@msn.com -- Hosting provided by SoundOn

每當你經驗到一個負面的情緒，先停下來問自己:1.我為什麼有這種感覺？2. 是我的何種信念造成？3.是什麼讓我有這樣信念？ 接下來，對這些信念提出質疑：1.我的想法是唯一的可能嗎？2. 我為什麼一定要這麼做？3.每個人都要跟我想的一樣嗎？ 最後問自己：如果沒有這個信念，我的生命會如何？會有什麼樣的情緒，是因你的想法而來的。如果你意識到這不是你要的選擇，而你也不喜歡這個選擇的結果，相信自己，你永遠都有其他的選擇。 因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10-16:00 粉專：https://reurl.cc/eEmz5K。 線上收聽：http://bit.ly/VOHFM 經典回放：https://bit.ly/2S3nXeP 合作請洽：julierock@msn.com -- Hosting provided by SoundOn

「生命的本質是為我們帶來痛苦，而我們的任務則是在痛苦中活出喜悅。」──現代催眠治療之父艾瑞克森--催眠不只可以讓我們的身體及心理更強壯，更有可能經歷奇蹟般的轉變。透過催眠，將精神活力聚焦在想要的事物上，就能確實達成目標。 因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10-16:00 粉專：https://reurl.cc/eEmz5K。 線上收聽：http://bit.ly/VOHFM 經典回放：https://bit.ly/2S3nXeP 合作請洽：julierock@msn.com -- Hosting provided by SoundOn