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健康萊了
健康萊了
76 episodes
9 months ago
生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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【健康萊了Ep.65】肚子裡的元宇宙,腸道菌讓你「腸」保健康
健康萊了
9 minutes
2 years ago
【健康萊了Ep.65】肚子裡的元宇宙,腸道菌讓你「腸」保健康
在腸道裡,數以兆計的微生物群可能和你的情緒、記憶力、肥胖、肌肉等,都息息相關,這些腸道菌其實深深影響著我們的健康。 腸道菌的功能很多,包含促進腸道健康、增強免疫系統、幫助新陳代謝,甚至作為健康的護城河可以阻絕有害物質進入身體,透過平常的吃好睡好運動好,保持心情愉悅,讓你「腸」保健康 主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 主講人:佑家診所所長 林哲光 本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
健康萊了
生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn