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健康萊了
健康萊了
76 episodes
9 months ago
生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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【健康萊了Ep.63】三高問題可以吃蛋白質嗎?如何吃怎麼吃才可以做好飲食控制
健康萊了
12 minutes
2 years ago
【健康萊了Ep.63】三高問題可以吃蛋白質嗎?如何吃怎麼吃才可以做好飲食控制
國人最嚴重的健康問題,也就是三高族,高血壓、高血糖、高血脂,都是因為我們長期不良的生活習慣、飲食習慣所引起。 如何逆轉三高,也就是日本人俗稱的「生活習慣病」,就從改變生活習慣、調整飲食習慣開始。 主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 主講人:功能醫學營養師 呂美寶 本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
健康萊了
生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn