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健康萊了
健康萊了
76 episodes
9 months ago
生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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【健康萊了Ep.62】蛋白質不只協助建立肌肉,更在免疫功能上扮演關鍵角色
健康萊了
11 minutes
2 years ago
【健康萊了Ep.62】蛋白質不只協助建立肌肉,更在免疫功能上扮演關鍵角色
大家也許知道蛋白質協助建立肌肉,但其實在免疫功能上也扮演關鍵作用。 蛋白質除了促進肌肉生長,修復組織,還有能調節身體機能,算是非常關鍵的營養素,免疫細胞是由蛋白質組成,當蛋白質充足了,身體的免疫系統就容易建立起來。 主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 主講人:功能醫學營養師 呂美寶 本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
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生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn