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健康萊了
健康萊了
79 episodes
2 months ago
生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn
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【健康萊了Ep.61】你缺乏蛋白質嗎?有哪些徵兆?補充蛋白質的注意事項
健康萊了
13 minutes
2 years ago
【健康萊了Ep.61】你缺乏蛋白質嗎?有哪些徵兆?補充蛋白質的注意事項
蛋白質可說是生命的基石,影響著我們的細胞生長和修復組織,要如何知道平時以補充充足,有哪些徵兆可以觀察? 衛福部國健署倡導6大類食物「蛋豆魚肉類」,現在改成「豆魚蛋肉類」,意味著鼓勵多攝取植物性蛋白質,而不是要我們完全不吃肉。 主持人:《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 主講人:功能醫學營養師 呂美寶 本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
健康萊了
生活打好健康基礎,養成樂活好習慣,一起讓「健康萊了」 健康新知眾說紛紜,面對各種身心狀態,如何從日常生活打好健康基礎呢?從這一刻起掌握健康人生,一起讓「健康萊了」! -- Hosting provided by SoundOn