不只是營養，越尬越營養。
最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的醫生是自己。
我們都知道健康很重要，吃得很重要，家人很重要，自己很重要。
其實家中只要有一個人懂營養，就可以照顧全家人的健康！
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讓我們一起交流一起成長一起變健康！
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2021牛轉乾坤、新年快樂（先來拜個年希望不嫌晚XD）我們終於要來更新拉！
今天要來聊聊我以前最困擾的問題，蔬果一天到底要怎麼吃才夠“色 "
你知道蔬果的顏色，跟古老神話一樣，
神話的各個海域有不同的神在掌管，
而蔬果的各個顏色都掌管著不同的功效。
我們工作生活跟打怪一樣，你需要不同顏色的防禦能力！
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摘錄：
✿ 蔬果579，病痛遠離我 只是喊口號？
✿ 蔬菜計算量：到底要算熟的一碗？還是生的？
✿ 果皮、蔬菜有農要殘留疑慮，可以不要吃嗎？
✿ 國小營養午餐一個禮拜只有 $6 的經費！！（<<媽媽必聽）
✿ 固定吃幾樣菜也算營養不均衡！
✿ 工作生活跟打怪一樣 | 你需要不同顏色的防禦能力！
✿ 纖維居然還有分種類
✿ 便秘、拉肚子、胃食道逆流，纖維居然有超神奇功效！（<<有症狀必聽）
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我們可以一起交流一起成長一起變健康
要記得最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的醫生是自己 不只是營養，越尬越營養。
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