不只是營養，越尬越營養。
最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的醫生是自己。
我們都知道健康很重要，吃得很重要，家人很重要，自己很重要。
其實家中只要有一個人懂營養，就可以照顧全家人的健康！
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讓我們一起交流一起成長一起變健康！
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你知道咱們的政府超級貼心，跟住海邊一樣管很寬
怕你飲食不均衡亂吃，還特地製作每日飲食指南欸！
身為台灣人你不能沒看過吼！
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摘錄：
✿ 究竟啥是 均衡飲食？
✿ 蔬果579？彩虹飲食？植化素能吃？
✿ 全穀雜糧類 - 胚芽米、糙米、米飯哪個好？
✿ 蛋白質類 - 豆魚蛋肉類怎麼吃？
✿ 乳品類 - 國人鈣缺乏！BUT 鮮奶不要喝太多的原因！
✿油脂＋堅果類 - 你缺的是好油！不要再吃椰子油了！
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