平凡無奇的生活, 看似總在周而復始的循環中, 原地不停地打轉, 但念頭拐彎的一霎那,卻可能為自己帶來不同的視野, 獲得重新認識自我的可能. 閒暇之餘, 何妨來聽聽一位從工程師轉到社工界, 進而越洋到泰國生活十餘年的侃侃, 分享她的所見所聞所思.
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平凡無奇的生活, 看似總在周而復始的循環中, 原地不停地打轉, 但念頭拐彎的一霎那,卻可能為自己帶來不同的視野, 獲得重新認識自我的可能. 閒暇之餘, 何妨來聽聽一位從工程師轉到社工界, 進而越洋到泰國生活十餘年的侃侃, 分享她的所見所聞所思.
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這是由Netflix和Headspace應用軟體的團隊合作,豆瓣評分9.2分,
在今年製作播出全新冥想指導原創三系列,
包括冥想正念指南,還有睡眠指南及互動系列。
幫助我們在日常生活中提升專注力,減少注意力的分散,
全影集使用了十分生動的動畫和令人放鬆的音樂,
每一集的最後還有冥想引導,讓觀眾能實際體驗。
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