嗨！我是紫寧老師
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我教昆達里尼瑜伽，目前也是昆達里尼瑜伽實習培訓師
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00:17 前言
03:23 希塔冥想開始
在希塔波中回憶自己最快樂的時候，並且打開快樂的細胞接收器，下載與快樂相關的感覺到每個信念層面。每半小時練習一次。
*適合上班族午休放鬆與充電。
*可在瑜伽墊上或椅子上進行。
*可戴耳機聆聽。
*不限穿著。
★ 希塔療癒正能量冥想：幸福快樂滿足-打開細胞接收器 from 葳瑪 2023.3.8 公益直播課程（2023.3.23全新錄製）
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