幫助高敏感特質的人跨越身心壓力，回歸自己的自然本質，感受喜悅與自由。
在這個Podcast，你會學習如何以能量場、頻率的角度理解你自己。
你會學習如何透過聲音幫助自己療癒。
高敏感人來到這世界上不只要生存。這個世界需要你，你也屬於這裡。你有獨特的靈魂目的！
我是惜音，一位生物能量場調頻師（Biofield Tuning），透過音叉聆聽與調和人的能量場裡的訊息，支持身心回歸平衡。
也創作療癒音樂，探索人聲療癒力量。
我常受到大自然召喚，透過聲音與自然的力量溝通。
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焦慮症狀讓人懼怕、不舒服、甚至擔心自己有問題、快發瘋、失控... ...
如果你正在經歷到這些，你不孤單！
因為我走過焦慮症，我知道那份痛苦，所以我很想分享讓我康復的方法給更多人知道。
在影片中，我分享：
- 我的焦慮症經驗
- 改變我的三個關鍵認知：我不孤單、焦慮症狀百百種、如何正確「回應」
- 歡迎讓我陪伴你的療癒！
歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！
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這集podcast我分享自己怎麼透過內在小孩療癒，走過焦慮恐慌的時期。這是一段深刻的旅程，讓我經驗到對自己無條件的愛是療癒的關鍵。
在這個故事中，我分享：
- 我的焦慮恐慌經驗
- 我怎麼與內在小孩對話
- 內在小孩如何透過夢境回應我
- 療癒內在小孩的關鍵心態
- 為什麼高敏人特別適合內在小孩療癒
歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！
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這集podcast我們來談談高敏感人普遍會感受到的人際關係上的恐懼，尤其是這種害怕「不被他人接受」的恐懼。
在這集聲音療癒部落podcast，我分享
- 高敏感人天生喜歡深刻的連結，但與人的關係也常常有挑戰
- 回朔高敏感人童年時普遍會遇到的創傷
- 相信轉化信念的可能性
- 如何轉化「不被接受」的恐懼：兩個途徑
- 更多深度療癒的機會
歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！
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🌼 放下過度忙碌、思考 聲音療癒音頻：https://www.hsi-yin.com/audiosessions
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🌕 9/7 滿月聲音療癒夜免費直播：從恐懼與焦慮回歸平靜：https://youtube.com/live/k81mGqIG0JQ?feature=share
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過度忙碌與思考容易帶來壓力、焦慮與疲累，這集我們來深入探索如何開始放下過度忙碌，更加輕鬆的過生活！
在這集聲音療癒部落podcast，我分享
- 什麼因素讓我們進入「過度忙碌」的壓力模式
- 高敏感者為何容易落入過度忙碌、過度思考迴圈
- 忙碌的模式吸走我們身體哪裡的能量？
- 立刻放下忙碌，回到「在」的冥想練習
歡迎底下留言，歡迎分享你聽完這集的感想！
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🌼 安眠聲音療癒音頻：https://www.hsi-yin.com/audiosessions
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你也是會失眠的朋友嗎？失眠感覺很痛苦，我懂！
在這集聲音療癒部落podcast，我分享真正幫助我從失眠中療癒的兩個態度。不是做什麼去解決、對抗他，而是單純心態上的轉變，去轉變我與失眠的關係。
在這一集聲音療癒部落中，你會聽到：
我療癒失眠的個人經歷
發現面對失眠的最好方法
睡眠與療癒一樣，從「接納」開始
如何不再讓失眠影響你去過生活
歡迎分享你聽完這集的感想！
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高敏感的你，常覺得飄飄的、焦慮不安、思考過多，或是一直沒有安全、歸屬感嗎？
你的雙腳是否有長期的疼痛或失衡？
你不是一個人。你正在學習的，是如何接地、如何回歸身體，真正在世界中感受到安全與歸屬感。
讓我們一起深入瞭解雙腳的能量吧！
在這一集聲音療癒部落中，你會聽到：
聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接留言！
🌼 平衡雙腳能量的療癒音頻：https://www.hsi-yin.com/store/p/3hc3mezlhwn722gy3nhrs692hzj27z
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視覺障礙加上高敏感，是怎麼樣的人生體驗呢？
這一集邀請到我的朋友綺綺，從他自身的角度分享視覺障礙帶來的挑戰與禮物，他的感官經驗、他與植物、香氣如何相遇以及獲得療癒，以及她的新調香品牌「Way Chill」的故事。
在這一集聲音療癒部落中，你會聽到：
聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接底下留言！
綺綺臉書粉專：
https://www.facebook.com/sopranoemilychiang/
品牌Ig: https://www.instagram.com/waychill2025
聯絡資訊：
WayChill官方Line:
https://lin.ee/tVoDkTb
常態商品訂購表單：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkMRzM4skHIP6w2kYeAXav7pylViIADcZM9_sa6nntiV0e0Q/viewform
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喜悅是我們天然的存在狀態。但為什麼我們常常覺得自己不能喜悅，不配喜悅，或是開心了卻感到愧疚及罪惡感？
在這一集聲音療癒部落中，你會聽到：
- 為什麼高敏感人及共感者很難真的感到喜悅
- 展露喜悅會傷害到他人嗎？
- 我們能量場裡的「世界之痛」區域
- 重拾感到喜悅的權利：注意微光
聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接底下留言！
🌼6/28 走入你聲音的自然本質 線上工作坊，透過你的聲音找到生命的喜悅：https://www.hsi-yin.com/group-events/voicenature
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高敏感是使人受苦的特質，還是是天賦及禮物？
聽聽訊息傳遞療癒師April打開通靈能力的人生道路，以及她怎麼練習和敏感能力相處。在這一集聲音療癒部落中，你會聽到：
- 用靈性的方式理解高敏感
- 什麼是阿卡西紀錄
- 怎麼與敏感特質更自在的相處
- April 保護自我能量與界線的方法
🌼認識April的阿卡西紀錄療癒工作：https://www.instagram.com/lumigloo_/
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🌼6/28 走入你聲音的自然本質 線上工作坊（限時早鳥！）：https://www.hsi-yin.com/group-events/voicenature
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聲音一直都是我回到真正的自己的方式。你的聲音是如此獨特，而你和你的聲音的關係是什麼呢？你會批判自己的聲音，或是在表達上經歷過創傷嗎？
這次的podcast我分享自己從與「靈魂本質聲音」失去連結，到慢慢找回聲音與真誠表達的旅程。
聽完這集，你的感想是什麼呢？歡迎直接底下留言！
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你是否覺得，自己與原生家庭甚至是家族有格格不入的感覺？
可能你是家庭裡第一個開始探索真正的自己是誰、以及療癒自己的人。
或許家人都沒有真正理解你的敏感和深刻情緒，但你，可以感覺到他們的。
如果你是這樣的人… …那你的療癒道路，必然也會面對到祖先療癒。
我們每個的潛意識都繼承了來自祖先的潛意識信念、代際創傷、情緒模式。
如果你察覺到某些從你父母、祖父母複製下來的舊有模式，而這些模式不符合你的最高利益，那透過療癒祖先傳承的傷痛，你可以打破迴圈與慣性，為自己創造一條更符合真實本質、身心更和諧的道路。
而你的療癒，也會幫助祖先療癒。
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留言告訴我你的想法: https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments
如何保持真實又能顧及對方感受呢？這是很多高敏感朋友在表達上經常會遇到的困境，很擔心表達自己不開心、界線被跨越、或是拒絕他人，會使另一方受傷。
如果你也經常有這樣的挑戰，我邀請你來聆聽這集！
我在這集分享自己過去經驗中學習到的，適合我的溝通方式，幫我在困難的情境中，能夠以我舒服的方式表達自己的真相。
這些方式有：
-詢問對方是否想聽我的觀點
-聚焦在表達事實、直接說自己的情緒、以及需求
-Sharing round: 輪流不被打斷的訴說
-先認可對方情緒
你有其他方法想要分享嗎？歡迎在底下留言！！
🌼4/19 解放你的真實聲音 工作坊 （高雄）＊早鳥優惠開放中：https://mailchi.mp/yin-resonanz.de/authenticvoiceks
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敏感、內向的你，害怕表達嗎？是否在團體裡說話讓你感到恐懼，或是經常選擇沈默？
但我知道，你內心有很多深刻的想法、與眾不同的洞見與深刻的感受，他們都想要被表達出來，他們都值得被聽見。
如果你也想跨越在別人面前說話、唱歌等表達自我的恐懼，這集podcast就是為你而做的！
表達的恐懼其實是許多人都感同身受的巨大恐懼，而在表達上，我們都經歷過不少創傷。
想要療癒，就先從感到安全開始。我在podcast裡深入探索：
- 害怕表達背後的根源、信念、過去創傷經驗
- 高敏人特別遇到的挑戰
- 4個開始幫助自己建立安全感的方式
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不被聽見、被忽視忽略、不被在乎的感受真的很孤獨痛苦，就好像自己不重要一樣。這是許多人來找我療癒時，都會碰觸到的深層傷口之一。
能好好的被聽見變成很稀有、珍貴的事。當感覺到一個人，完整的聽你說、沒有任何批判、沒有想著怎麼說服你、反駁你、或是不分心的接住你所有的話、甚至好奇地想要徹底理解你，這是多麽美好的感受！
如果你特別是高敏感、共感人，可能在成長過程常經歷到深刻的情緒想法不被他人理解、或是太常當聆聽者的角色，這會使你更容易覺得不被聽見。
我知道「不被聽見」的感受。但正是因為這個傷口，帶我走上了聲音療癒的道路，因為聲音療癒就是在學習「聆聽」自己真正的聲音。
這集podcast，我分享從能量場角度去理解「不被聆聽」從哪裡來，也分享開始感受到「被聽見」的方式！
本集精華：
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高敏感特質的朋友，當你結束一天的外出、聚會、工作後，或是結束一天向外的注意力之後，是不是覺得自己的能量被掏空了？
用自己的聲音來個自我照顧儀式吧！
「獨處」是我們重新充電、真正回歸自己的關鍵，而我們也可以藉由簡單但強大的聲音儀式，幫自己卸下一天累積的多餘能量或壓力，並在能量上真正的回
歸自己天然的頻率。
你有跟著試試看本集節目裡分享的儀式練習嗎？你發現到他帶給你什麼感覺？歡迎在底下留言，我期待聽到你的經驗：）
本集精華：
- 能量上的回家是什麼｜ 我的故事
- 儀式幫助高敏人更快放下外界刺激與能量
- 回家後的自我照顧儀式
- 「哼唱」的身心效果
- 其他發聲方式
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2025年新年快樂！在這集podcast想跟你像朋友一樣閒聊一下，聲音療癒部落今年會怎麼走呢？
我的新年意念是什麼，聽眾朋友喜歡什麼內容，他們想說什麼，以及回台灣三個月裡會有什麼計畫？
0:00 開頭
3:08 我的新年意念
10:49 搜集聽眾回饋的有趣發現
12:01 聽眾朋友想說...
20:47 未來新內容
23:07 回台計畫
26:47 邀請你加入下次線上團體療癒！
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你常常發現自己進入一個事情做不完的焦急狀態嗎?
高敏感人通常在行動上感到壓力是來自「做得不夠好」或「必須做更多」，或是感受到來自他人、環境的集體意識中的期待、要求與需求。
在這集「聲音療癒部落podcast」，我分享在最近在大自然的經驗裡得到的一份珍貴領悟，讓我從原本期待自己、要求自己要不斷進步、前進、成為什麼的想法，拉回純然的存在。
大地之母告訴我，她不期待我特別要做什麼。我來到這裡，也只是向她學習、被她無限的美麗觸動、並好好休息。
祝你也有機會深度休息：）
0:00 開頭
2:30 高敏感人的「做太多」模式
5:36 什麼讓你覺得「應該要做」
7:54 最近從大自然裡獲得的訊息
15:30 歌曲「歡迎來到我的夢境」背後意義
16:58 「在」能讓你回到內在安靜力量
22:08 日常回到「在」的方法分享
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高敏感人與共感人容易在生活中哪個部分卡住、困住、或感到不自由呢？
這集我們從生物能量場剖析（Biofield Anatomy）探索，膝蓋的能量訊息與內在外在自由的關係。
認識什麼內在情緒、模式、過去人生經驗可能造成阻擋我們感受到自由、在當下流動，我們便能增加覺察、療癒自己、慢慢回到自由的原始又完整的自己。
0:00 開頭
4:43 高敏感族三個容易覺得被困住、不自由的地方
11:50 膝蓋的能量解密
17:43 療癒內在自由的方法
P.S. 錄製本集的時候我的筆電風扇一直發出很大的聲音（我快要換新筆電了），所以錄下了ㄧ些背景噪音，請見諒！
關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人克服身心壓力，找回自己的力量，過快樂自由的人生！
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你經常很在意別人的細微反應嗎？
你對環境的變化有敏銳的覺察嗎？
高敏感或是過度警惕模式有時候是很相似的表現，因此容易混淆。但他們兩個的根本原因不同。
這週的「聲音療癒部落」podcast我們就來討論一下兩者差異，幫助你更清楚理解自己是不是高敏感，以及哪些模式來自過去負面、帶來壓力的人生經驗，因此是可以藉由自我探索及療癒來轉化的！
0:00 開頭
2:27 高敏感與過度謹惕的相同之處
3:07 它們的不同處
5:17 高敏感人與創傷
6:44 以兩個故事為例
11:29 我自身的例子
13:30 其他造成高敏感孩子過度謹惕的原因
16:28 「過度謹惕」在能量場裡是什麼聲音
17:41 開始療癒過度警惕模式的途徑
聽完這集，你覺得自己是高敏感嗎？還是高敏感並且同時有過度謹惕模式？
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「信任」曾經對我來說是個無法捕捉的抽象概念。
我曾經所習慣的模式，是緊張、害怕、焦慮、試圖掌控。
擔心壞事會發生，或把擔心當成關心。
你也想增加對自己、對他人以及對整個生活的信任感嗎？
在這一集，我分享自己怎麼將「掌控」感轉變成「信任」感，希望也可以幫助到你！
本集精華：
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