瞑想といえば座って静かにしているの？坐禅？ヨガ？

ラシュミとサキがしている瞑想は、OSHOアクティブ瞑想。座って静かにしている座禅のような古典的な瞑想と対比して、現代的な（コンテンポラリーな）瞑想といわれています。アクティブ瞑想の詳しい説明は公式の説明に譲り、今回はラシュミとサキの体験や感想から、アクティブ瞑想についてお話しします。

ーーーーーー
感想・質問こちらからお聞かせください！
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/wPxNimpXkMkU8KcZ7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
SNS
⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠
X：@meisoradio
｟めいそうラジオは｠
インドで出会った瞑想コンビが、愛と性と死とお金の瞑想、タントラから生きるヒントを探ります。
｟スピーカー｠
アビラティ改めサキ：医学教育コンテンツプロデューサー。出生家族のアレコレ、男女関係の不毛さに悩みタントラへたどりつく。
ラシュミ：マルタ島で留学コーディネート、アーティスト支援などを行う。西洋/東洋の様々な自己探究をたどり、タントラへ。