"#能量補給站 本集來賓:好食課營養師林俞君 本集重點: 1.太陽好曬,除了擦防曬之外,哪些營養素能讓人從內美到外? 2.檸檬、香菜是「光敏感食物」,吃了更容易曬黑,這是真的嗎? 3.冷氣房吹到皮膚乾巴巴,吃的保濕聖品是什麼? 4.隨著年紀增長,皮膚開始出現細紋,平時多吃哪些食物能幫助皮膚延緩老化,甚至逆齡呢? 想聽什麼,歡迎來信點菜: podcast.fun@m2k.com.tw