Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Health & Fitness
Sports
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/c7/af/8a/c7af8a23-2c7e-8d96-800e-6e8f718ca05d/mza_12171385911986273463.jpg/600x600bb.jpg
天下生活
天下生活
566 episodes
1 week ago
舊版頻道
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for 天下生活 is the property of 天下生活 and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
舊版頻道
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/2684539/2684539-1574050829323-fdfb0109c0d18.jpg
個人化精準營養學 康健×楊定一跨海對談(下):用飲食啟動代謝靈活性吧
天下生活
27 minutes 10 seconds
3 years ago
個人化精準營養學 康健×楊定一跨海對談(下):用飲食啟動代謝靈活性吧

市面這麼多的飲食法,該怎麼選?楊定一博士寫下跨時代新書《療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學》,他說:「讓身體告訴你該吃什麼,而不是專家。」


《康健》在10月號「個人化精準營養學」中,特別和楊博士進行了一場跨海對談,由他親自解答:


  • 如何檢視自己的飲食狀態?只能透過健檢嗎?
  • 博士強調「代謝的靈活性」,如何自我觀察代謝狀況?
  • 每天都外食,還有辦法執行飲食調整嗎?
天下生活
舊版頻道