市面這麼多的飲食法,該怎麼選?楊定一博士寫下跨時代新書《療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學》,他說:「讓身體告訴你該吃什麼,而不是專家。」
《康健》在10月號「個人化精準營養學」中,特別和楊博士進行了一場跨海對談,由他親自解答: