◆要約
今回は、ウェアラブルデバイスが急速に普及し、腕時計型から指輪型・バンド型まで多様化している現状から、デバイスは歩数や心拍、睡眠の質などをトラッキングできるものが増えていく一方で、測定値の誤差や「良い睡眠とは何か」という定義の曖昧さにどう向き合うかなどについて議論してみました。

◆今回のトピック

• ウェアラブルデバイスの進化と多様化

• 睡眠や血圧・血糖値など測定データの精度

• デジタル依存や「オルソソムニア」といった新しい課題

• AI・生成系サービスの活用によるデータ解釈の高度化

• 個人のヘルスリテラシーと医療連携の必要性